လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ ပညာရွင္မ်ား၏ သတိေပးခ်က္အရ တစ္ပတ္လွ်င္ တစ္ၾကိမ္မွသံုးၾကိမ္အထိ လိင္ဆက္ဆံျခင္းသည္ ပံုမွန္အေနအထားျဖစ္၍ ေကာင္းမြန္ျပီး သံုးၾကိမ္ထက္ပို၍ လိင္ဆက္ဆံလွ်င္ေတာ့ မလိုလားအပ္ေသာ ဆိုးက်ိဳးမ်ားနဲ႕ လိင္ပို္္င္းဆိုင္ရာမွာ ထိခို္က္မႈေတြလည္း
ျဖစ္နိုင္ေၾကာင္း ေျပာၾကားထားပါတယ္။
လိင္ဆက္ဆံျခင္းသည္ ျပင္းထန္ေသာေလ့က်င့္ခန္းတစ္မ်ိဳးျဖစ္သျဖင့္ တစ္ၾကိမ္ဆက္ဆံျခင္းသည္ မိနစ္္၃၀ခန္႔ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းနွင့္ ညီမွ်ပါသည္ ။ထို႔ေၾကာင့္ ေမာပန္းျခင္းနွင့္ ေရဓါတ္ကုန္ခမ္းျခင္းကို
ျဖစ္ေစပါသည္ ။ ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္အရ ေရဓါတ္ကုန္ဆံုးမႈမျဖစ္ေစရန္ လိင္ဆက္ဆံျပီးတိုင္း
ေရဝဝလင္လင္ ေသာက္ေပးဖို႔ လိုအပ္သည္ဟု သိပၸံပညာရွင္မ်ားက ဆိုပါသည္။
လိင္ဆက္ဆံမႈမ်ားလွ်င္ ျဖစ္နို္င္ေသာ က်န္းမာေရးဆိုးက်ိဳးမ်ားကို ေရႊအင္းေလးpage မွာ အေသးစိတ္ ေဖာ္ျပသြားေပးဦးမွာျဖစ္လို႔ ေစာင့္ေမွ်ာ္ေပးၾကပါဦး..
Credit: ( ေရႊအင္းေလး)
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးခ်စ္ေသာသူနွင့္ရိုးေျမက်ေပါင္းဖက္နိုင္ပါေစလို႔ေရႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာ
ပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Unicode Version
အများစုသောလူတွေအတွက် လိင်ဆက်ဆံမှုဟာ ချိုမြိန်တဲ့အရာတစ်ခုပါ ။ တကယ်တမ်းမှာလည်း လိင်ဆက်ဆံခြင်းက ကျန်းမာအတွက်ကောင်းခြင်း ၊ ကယ်လိုရီတွေ လောင်ကျွမ်းစေနိုင်ခြင်း စသဖြင့် ကောင်းကျိုးများစွာရှိပါတယ် ။ သို့သော် တန်ဆေးလွန်ဘေး ဆိုသလို အလွန်အကျွံ လိင်ဆက်ဆံလျှင်တော့ မကောင်းတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရှိလာနိုင်ပါတယ်။
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပညာရှင်များ၏ သတိပေးချက်အရ တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ်မှသုံးကြိမ်အထိ လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည် ပုံမှန်အနေအထားဖြစ်၍ ကောင်းမွန်ပြီး သုံးကြိမ်ထက်ပို၍ လိင်ဆက်ဆံလျှင်တော့ မလိုလားအပ်သော ဆိုးကျိုးများနဲ့ လိင်ပို်င်းဆိုင်ရာမှာ ထိခိုက်မှုတွေလည်း
ဖြစ်နိုင်ကြောင်း ပြောကြားထားပါတယ်။
လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည် ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်မျိုးဖြစ်သဖြင့် တစ်ကြိမ်ဆက်ဆံခြင်းသည် မိနစ်၃၀ခန့် လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် ညီမျှပါသည် ။ထို့ကြောင့် မောပန်းခြင်းနှင့် ရေဓါတ်ကုန်ခမ်းခြင်းကို
ဖြစ်စေပါသည် ။ လေ့လာတွေ့ရှိချက်အရ ရေဓါတ်ကုန်ဆုံးမှုမဖြစ်စေရန် လိင်ဆက်ဆံပြီးတိုင်း
ရေဝဝလင်လင် သောက်ပေးဖို့ လိုအပ်သည်ဟု သိပ္ပံပညာရှင်များက ဆိုပါသည်။
လိင်ဆက်ဆံမှုများလျှင် ဖြစ်နိုင်သော ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများကို ရွှေအင်းလေးpage မှာ အသေးစိတ် ဖော်ပြသွားပေးဦးမှာဖြစ်လို့ စောင့်မျှော်ပေးကြပါဦး..
Credit: ( ရွှေအင်းလေး)
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးချစ်သောသူနှင့်ရိုးမြေကျပေါင်းဖက်နိုင်ပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာ
ပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
