အထူးသျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ ပိုၿပီး ဆိုးက်ိဳးသက္ေရာက္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ၀ိုင္ထဲမွာလည္း အရက္လိုဓာတ္မ်ိဳးေတြပါ၀င္တာေၾကာင့္ အသည္းကို အလုပ္ပိုလုပ္ေစၿပီး Estrogen ဓာတ္ကို ေကာင္းေကာင္း မေခ်ဖ်က္ႏိုင္ပါဘူး။
ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေခ်မ်ား
Estrogen ဓာတ္ဆိုတာ ဓမၼတာလာမႈကို ေစာေစသလို ေနာက္က်ေစသလို၊ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို ကေမာက္ကမျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ Estrogen ဓာတ္မ်ားလာရင္ ကင္ဆာေရာဂါကို ပိုျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ေန႔ကို ၀ိုင္တစ္ခြက္တည္းေသာက္ရုံနဲ႔ ရင္သားကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ပြားႏိုင္ေခ် ၄၀ ရာခိုင္ႏႈန္းျမင့္မားေစပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ တခါတေလ ၀ိုင္တစ္ခြက္ေလာက္ေသာက္တာက က်န္းမာေရးကိုမထိခိုက္ေစပါတယ္။ ၀ိုင္နီမွာေတာင္ Resveratrol ဓာတ္ပါ၀င္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အိုမင္းရင့္ေရာ္ေစတဲ့ Genes ေတြသက္ေရာက္ၿပီး အိုးမင္းရင့္ေရာ္မႈကို ေလ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အရည္အေသြးေကာင္းတဲ့ ၀ိုင္နီကိုသာ ေရြးခ်ယ္ေသာက္သံုးသင့္ပါတယ္။
၀ိုင္မွာ က်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္းမြန္တဲ့၊ အရြယ္တင္ႏုပ်ိဳ၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ဆင္း၊ ဆဲလ္ေတြကိုအားေကာင္းေစတဲ့ ဓာတ္ေတြပါ၀င္သလို အသည္းကိုလည္း ထိခိုက္ႏုိင္ၿပီး တျခား က်န္းမာေရး ဆိုးက်ိဳးေတြလည္း ရွိပါတယ္။
Credit : My Food
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
ဝိုင်ကို နည်းနည်းဘဲသောက်ရင် အဆင်ပြေပေမယ့် အများကြီးသောက်ရင်တော့ ကျန်းမာရေးအတွက် မကောင်းပါဘူး။
အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးတွေအတွက် ပိုပြီး ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဝိုင်ထဲမှာလည်း အရက်လိုဓာတ်မျိုးတွေပါဝင်တာကြောင့် အသည်းကို အလုပ်ပိုလုပ်စေပြီး Estrogen ဓာတ်ကို ကောင်းကောင်း မချေဖျက်နိုင်ပါဘူး။
ရင်သားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေများ
Estrogen ဓာတ်ဆိုတာ ဓမ္မတာလာမှုကို စောစေသလို နောက်ကျစေသလို၊ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ကမောက်ကမဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် Estrogen ဓာတ်များလာရင် ကင်ဆာရောဂါကို ပိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ တစ်နေ့ကို ဝိုင်တစ်ခွက်တည်းသောက်ရုံနဲ့ ရင်သားကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ချေ ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းမြင့်မားစေပါတယ်။
ဒါပေမယ့် တခါတလေ ဝိုင်တစ်ခွက်လောက်သောက်တာက ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေပါတယ်။ ဝိုင်နီမှာတောင် Resveratrol ဓာတ်ပါဝင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အိုမင်းရင့်ရော်စေတဲ့ Genes တွေသက်ရောက်ပြီး အိုးမင်းရင့်ရော်မှုကို လျော့ချပေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရည်အသွေးကောင်းတဲ့ ဝိုင်နီကိုသာ ရွေးချယ်သောက်သုံးသင့်ပါတယ်။
ဝိုင်မှာ ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းမွန်တဲ့၊ အရွယ်တင်နုပျို၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်း၊ ဆဲလ်တွေကိုအားကောင်းစေတဲ့ ဓာတ်တွေပါဝင်သလို အသည်းကိုလည်း ထိခိုက်နိုင်ပြီး တခြား ကျန်းမာရေး ဆိုးကျိုးတွေလည်း ရှိပါတယ်။
Credit : My Food
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
