အဲဒီလို လိေမၼာ္ရည္ေန႔စဥ္ေသာက္သံုးျခင္းဟာ မွတ္ဥာဏ္ ၊ စကားေျပာျခင္းနဲ႔ တန္႔ျပန္မႈ တို႔မွာ ၂ လ အတြင္း သိသိသာသာ တိုုးတက္လာေစႏိုင္တယ္လို႔ ထို သုေတသန အရ သိရပါတယ္။
သိပၸံပညာရွင္ေတြေတြ႕ရွိခဲ့တာကေတာ့ ဒါဟာ Flavonoids လို႔ေခၚတဲ့ ဓါတုေဗဒ ပစၥည္းတစ္မ်ိဳးေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ထို ဓါတုေဗဒ ပစၥည္းကို လိေမၼာ္သီးေတြထဲမွာ ပမာဏ မ်ားမ်ားေတြ႕ရတယ္လို႔လည္း သိရပါတယ္။
ထို Flavonoids ဟာ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ သင္ၾကားမႈနဲ႔ မွတ္ဥာဏ္တို႔ကိုလုပ္ေဆာင္တဲ့ အပိုင္း Hippocampus ကို အခ်က္ျပျခင္းနဲ႔ လံႈ႕ေဆာ္ ေပးတဲ့အတြက္ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ စြမ္းရည္ ကို ျမွင့္တင္ေပးႏိုင္တာျဖစ္တယ္လို႔ သုေတသီေတြ ကေဆြးေႏြးခဲ့ၾကပါတယ္။
Reading တကၠသိုလ္က သုေတသီအဖြဲ႕ဟာ အသက္ ၆၀ ကေန အသက္ ၈၁ ႏွစ္ၾကားမွာရွိတဲ့ အမ်ိဳးသမီး ၂၄ ေယာက္နဲ႔ အမ်ိဳးသား ၁၃ ေယာက္ကို ၈ ပတ္ တိတိ ေန႔စဥ္ လိေမၼာ္ရည္ ၅၀၀ မီလီလီတာ ေသာက္သံုးေစၿပီး ေလ့လာၾကည့္ခဲ့ရာမွာ ၈ ပတ္အၾကာမွာ သူတို႔ရဲ႕ ဦးေႏွာက္ထဲက စြမ္းရည္ပိုင္းဆိုင္ရာေတြမွာ တိုးတက္မႈေတြရွိလာတာကိုေတြ႕ခဲ့ရပါတယ္။
သူတို႔ရဲ႕ မွတ္ဥာဏ္ေတြ ၊ တုန္႔ျပန္မႈ ေတြနဲ႔ စကားေျပာတဲ့ အရည္အေသြးေတြဟာ ေလ့လာမႈ မစခင္မွာနဲ႔ ေလ့လာမႈ အၿပီးမွာ ကြာျခားမႈေတြရွိလာခဲ့ပါတယ္။ သူတို႔ရဲ႕ ဦးေႏွာက္စြမ္းရည္ေတြဟာ ၂ လအတြင္း ၈ ရာခိုင္ႏႈန္းတိုးတက္လာတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။
လူႀကီးေတြကို ေန႔စဥ္ လိေမၼာ္ရည္ တစ္ပိုင့္ခန္႔ ေသာက္သံုးေပးဖို႔ တိုက္တြန္းေနစရာမလိုေပမယ့္ လိေမၼာ္ရည္ဟာ လူႀကီးေတြရဲ႕ မွတ္ဥာဏ္ကို ေကာင္းမြန္လာေစႏိုင္တာကိုေတာ့ လူႀကီးေတြသိထားဖို႔လိုအပ္တယ္လို႔ သုေတသီေတြကဆိုၾကပါတယ္။
Bruce
Ref : Dailymail
Credit : health.thithtoolwin
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္..
န့စဉ် လိမ္မော် ဖျော်ရည် သောက်သုံးခြင်းဟာ အသက်ကြီးတဲ့သူတွေအတွက် ဦးနှောက်ရဲ့ စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တယ်လို့ သုတေသန တစ်ခုက အခိုင်အမာဆိုလိုက်ပါတယ်။
အဲဒီလို လိမ္မော်ရည်နေ့စဉ်သောက်သုံးခြင်းဟာ မှတ်ဉာဏ် ၊ စကားပြောခြင်းနဲ့ တန့်ပြန်မှု တို့မှာ ၂ လ အတွင်း သိသိသာသာ တိုုးတက်လာစေနိုင်တယ်လို့ ထို သုတေသန အရ သိရပါတယ်။
သိပ္ပံပညာရှင်တွေတွေ့ရှိခဲ့တာကတော့ ဒါဟာ Flavonoids လို့ခေါ်တဲ့ ဓါတုဗေဒ ပစ္စည်းတစ်မျိုးကြောင့်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ထို ဓါတုဗေဒ ပစ္စည်းကို လိမ္မော်သီးတွေထဲမှာ ပမာဏ များများတွေ့ရတယ်လို့လည်း သိရပါတယ်။
ထို Flavonoids ဟာ ဦးနှောက်ရဲ့ သင်ကြားမှုနဲ့ မှတ်ဉာဏ်တို့ကိုလုပ်ဆောင်တဲ့ အပိုင်း Hippocampus ကို အချက်ပြခြင်းနဲ့ လှုံ့ဆော် ပေးတဲ့အတွက် ဦးနှောက်ရဲ့ စွမ်းရည် ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တာဖြစ်တယ်လို့ သုတေသီတွေ ကဆွေးနွေးခဲ့ကြပါတယ်။
Reading တက္ကသိုလ်က သုတေသီအဖွဲ့ဟာ အသက် ၆၀ ကနေ အသက် ၈၁ နှစ်ကြားမှာရှိတဲ့ အမျိုးသမီး ၂၄ ယောက်နဲ့ အမျိုးသား ၁၃ ယောက်ကို ၈ ပတ် တိတိ နေ့စဉ် လိမ္မော်ရည် ၅၀၀ မီလီလီတာ သောက်သုံးစေပြီး လေ့လာကြည့်ခဲ့ရာမှာ ၈ ပတ်အကြာမှာ သူတို့ရဲ့ ဦးနှောက်ထဲက စွမ်းရည်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေမှာ တိုးတက်မှုတွေရှိလာတာကိုတွေ့ခဲ့ရပါတယ်။
သူတို့ရဲ့ မှတ်ဉာဏ်တွေ ၊ တုန့်ပြန်မှု တွေနဲ့ စကားပြောတဲ့ အရည်အသွေးတွေဟာ လေ့လာမှု မစခင်မှာနဲ့ လေ့လာမှု အပြီးမှာ ကွာခြားမှုတွေရှိလာခဲ့ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ ဦးနှောက်စွမ်းရည်တွေဟာ ၂ လအတွင်း ၈ ရာခိုင်နှုန်းတိုးတက်လာတာကို တွေ့ရပါတယ်။
လူကြီးတွေကို နေ့စဉ် လိမ္မော်ရည် တစ်ပိုင့်ခန့် သောက်သုံးပေးဖို့ တိုက်တွန်းနေစရာမလိုပေမယ့် လိမ္မော်ရည်ဟာ လူကြီးတွေရဲ့ မှတ်ဉာဏ်ကို ကောင်းမွန်လာစေနိုင်တာကိုတော့ လူကြီးတွေသိထားဖို့လိုအပ်တယ်လို့ သုတေသီတွေကဆိုကြပါတယ်။
Bruce
Ref : Dailymail
Credit : health.thithtoolwin
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်..
