ရန္ကင္း ဆီဒိုးနားဟိုတယ္အနီး Star Villa (Sunian Park) ကြန္ဒိုအေရာင္းျပပြဲ
×


အာလူး ဆိုတာ ဝေစတာ မဟုတ္ဖူးလား။ ဘယ္လိုလုပ္ၿပီး အာလူးနဲ႔ ဝိတ္ခ်မွာလဲ။

အဲဒီလိုေမးခြန္းေတြ ရွိေနၾကမယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။ ဟုတ္ပါတယ္။ ကြၽန္မလည္း အစကေတာ့ အာလူးနဲ႔ ဘယ္လိုဝိတ္ခ်မွာလဲဆိုၿပီး သံသယျဖစ္မိပါတယ္။ဒီအစီစဥ္မွာေတာ့ အာလူးသာမက အဆီပါဝင္မႈနည္းတဲ့ ဒိန္ခ်ည္ပါဝင္မွာျဖစ္ပါတယ္။

အာလူးနဲ႔ ဝိတ္ခ်မယ္

ပထမေန႔

မနက္စာ ။ ။ ဆားမပါတဲ့ အာလူးျပဳပ္ ၁ လုံးနဲ႔ ဒိန္ခ်ည္ ၁ ခြက္။

ေန႔လည္စာ ။ ။ ဆားမပါတဲ့ အာလူးျပဳပ္ ၂ လုံး နဲ႔ ဒိန္ခ်ည္ ၁ ခြက္။

ညစာ ။ ။ ဒိန္ခ်ည္ ၂ ခြက္။

ဒုတိယေန႔

မနက္စာ ။ ။ ဒိန္ခ်ည္ ၁ ခြက္။

ေန႔လည္စာ။ ။ ဆားမပါတဲ့ အာလူးျပဳပ္ ၂ လုံး နဲ႔ ဒိန္ခ်ည္ ၁ ခြက္။

ညစာ ။ ။ ဆားမပါတဲ့ အာလူးျပဳပ္ ၁ လုံး နဲ႔ ဒိန္ခ်ည္ ၁ ခြက္။

တတိယေန႔

မနက္စာ ။ ။ ဆားမပါတဲ့ အာလူးျပဳပ္ ၁ လုံး။

ေန႔လည္စာ။ ။ ဆားမပါတဲ့ အာလူးျပဳပ္ ၁ လုံး နဲ႔ ဒိန္ခ်ည္ ၁ ခြက္။

ညစာ ။ ။ ဒိန္ခ်ည္ ၁ ခြက္။

၁၀၀ ဂရမ္ အေလးခ်ိန္ရွိတဲ့ အာလူး ၁ လုံးမွာ ကယ္လိုရီပမာဏ ၇၅ % ပဲပါဝင္ပါတယ္။

အဲဒီပမာဏဟာ လိေမၼာ္ရည္တစ္ခြက္မွာ ပါဝင္တဲ့ ကယ္လိုရီပမာဏထက္ေတာင္ နည္းေနပါေသးတယ္။

ဒါ့အျပင္ ဒိန္ခ်ည္ဟာ အစာေျခစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး မလိုအပ္တဲ့ ေရဓါတ္နဲ႔ ခႏၲာကိုယ္အတြင္းက အဆိပ္အေတာင့္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးမွာျဖစ္ပါတယ္။

Credit:Lwinpyin

# Unicode Version ျဖင့္ ဖတ္ပါ #

အာလူး ဆိုတာ ဝစေတာ မဟုတ်ဖူးလား။ ဘယ်လိုလုပ်ပြီး အာလူးနဲ့ ဝိတ်ချမှာလဲ။

အဲဒီလိုမေးခွန်းတွေ ရှိနေကြမယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်။ ကျွန်မလည်း အစကတော့ အာလူးနဲ့ ဘယ်လိုဝိတ်ချမှာလဲဆိုပြီး သံသယဖြစ်မိပါတယ်။ဒီအစီစဉ်မှာတော့ အာလူးသာမက အဆီပါဝင်မှုနည်းတဲ့ ဒိန်ချည်ပါဝင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

အာလူးနဲ့ ဝိတ်ချမယ်

ပထမနေ့

မနက်စာ ။ ။ ဆားမပါတဲ့ အာလူးပြုပ် ၁ လုံးနဲ့ ဒိန်ချည် ၁ ခွက်။

နေ့လည်စာ ။ ။ ဆားမပါတဲ့ အာလူးပြုပ် ၂ လုံး နဲ့ ဒိန်ချည် ၁ ခွက်။

ညစာ ။ ။ ဒိန်ချည် ၂ ခွက်။

ဒုတိယနေ့

မနက်စာ ။ ။ ဒိန်ချည် ၁ ခွက်။

နေ့လည်စာ။ ။ ဆားမပါတဲ့ အာလူးပြုပ် ၂ လုံး နဲ့ ဒိန်ချည် ၁ ခွက်။

ညစာ ။ ။ ဆားမပါတဲ့ အာလူးပြုပ် ၁ လုံး နဲ့ ဒိန်ချည် ၁ ခွက်။

တတိယနေ့

မနက်စာ ။ ။ ဆားမပါတဲ့ အာလူးပြုပ် ၁ လုံး။

နေ့လည်စာ။ ။ ဆားမပါတဲ့ အာလူးပြုပ် ၁ လုံး နဲ့ ဒိန်ချည် ၁ ခွက်။

ညစာ ။ ။ ဒိန်ချည် ၁ ခွက်။

၁၀၀ ဂရမ် အလေးချိန်ရှိတဲ့ အာလူး ၁ လုံးမှာ ကယ်လိုရီပမာဏ ၇၅ % ပဲပါဝင်ပါတယ်။

အဲဒီပမာဏဟာ လိမ္မော်ရည်တစ်ခွက်မှာ ပါဝင်တဲ့ ကယ်လိုရီပမာဏထက်တောင် နည်းနေပါသေးတယ်။

ဒါ့အပြင် ဒိန်ချည်ဟာ အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး မလိုအပ်တဲ့ ရေဓါတ်နဲ့ ခန္တာကိုယ်အတွင်းက အဆိပ်အတောင့်တွေကို ဖယ်ရှားပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။

 
 
အသစ္တင္တိုင္း Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Email ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top