1. Pollen ပန္းဝတ္မံႈ
သစ္ပင္၊ ပန္းပင္၊ ျမက္၊ ေပါင္းပင္စတာေတြကေန ထြက္တဲ့ အမႈံေလးေတြနဲ႔ မသင့္သူေတြမွာ Hay fever ေခၚတဲ့ Seasonal Allergies ရာသီစာ (အလာဂ်ီ) ရလာေစႏိုင္တယ္။ ခ်က္ခ်င္း Sneezing ႏွာေခ်၊ Runny nose ႏွာေရယိုက်၊ Nasal congestion ႏွာေခါင္း ပြစိပြစိျဖစ္၊ Itchy ယားယံ၊ Watery eyes မ်က္ရည္ေတြက် စတာေတြ ျဖစ္လာမယ္။ ျဖစ္လာရင္ (အလာဂ်ီ) စားေဆး၊ ထိုးေဆး၊ ရွဳေဆးေတြရွိတယ္။ အဲလိုလူေတြ ေနရာေရြးရမယ္။ ျဖစ္တတ္တဲ့အရပ္မသြားနဲ႔၊ မထြက္နဲ႔။ အိမ္ထဲေနလဲ ျပဴတင္းေပါက္ေတြပိတ္ထား၊ ကားေမာင္းသြားလဲ မွန္ေတြတင္ထားရမယ္။
2. Animal Dander တိရစာၧန္အမံႈ
တိရစာၧန္အေတာင္ေတြ ကိုယ္ေမႊးေတြကေန ထြက္တဲ့အမံႈအမႊားေတြနဲ႔မတည့္သူေတြက မတည့္ၾကဘူး။ အေကာင္ေတြရဲ႕ အဆီအိတ္ေတြကထြက္တာ၊ တံေတြးထဲပါတာေတြလဲ မတည့္သူေတြရွိတယ္။ ျဖစ္ဘို႔ၾကာတယ္။ ေပ်ာက္ဘို႔လဲ ၾကာတယ္။
3. Dust Mites အေကာင္ေသးေသးေလးေတြ
ဖုံမံႈ႕ထဲမွာ အင္မတန္ေသးလြန္းတဲ့ အေကာင္ေလးေတြ ပါေနတယ္။ ဝ႕ဝ၁၃ x ဝ႕ဝ၁၆ လကၼသာရွိတယ္။ ခပ္ျပာျပာ အေရာင္ ရွိတယ္။ စိုထိုင္းတာကို ၾကိဳက္ၾကတယ္။ အိပ္ယာခင္း၊ ေခါင္အံုးဖံုး၊ ေစာင္၊ ေကာ္ေဇာ၊ စတာေတြကို မၾကာမၾကာ လဲေပးပါ။
4. Insect Stings (အင္းဆက္) အဆိပ္
မတည့္သူေတြမွာ အသက္ကိုရန္ရွာတဲ့အထိ ဆိုးႏိုင္တယ္။ အကိုက္ခံရတဲ့ေနရာ ေရာင္-ရဲလာမယ္။ ပ်ိဳ႕-အန္ႏိုင္တယ္။ ကိုယ္ပူႏိုင္တယ္။ အားယုတ္မယ္။ ရွားရွားပါးပါး Anaphylaxis (ေရွာ့ခ္) အထိရႏိုင္တယ္။ အသက္ရွဴခက္လာမယ္။ အင္ျပင္ ထြက္မယ္။ မ်က္ႏွာေရာင္လာမယ္။ လည္ေခ်ာင္းေရာင္မယ္။ ႏွလံုးခုန္ျမန္မယ္။ ေသြးဖိအားက်မယ္။ ေခါင္းမူးျပီး သတိကိုပါ ထိခိုက္ေစမယ္။ အေရးေပၚေဆးကုသရမယ္။
5. Molds မိႈ
တျခားေရာဂါေတြရေစတဲ့ Yeast ကေတာ့ (ဆဲလ္) တခုထဲနဲ႔မိႈ ျဖစ္ျပီး၊ Molds ဆိုတာ (ဆဲလ္) ေတြ အမ်ားၾကီးနဲ႔ မိႈ ျဖစ္တယ္။ Allergens (အလာဂ်ီ) ရေစႏိုင္တယ္၊ Irritants အေနရခက္ေစတာ နဲ႔ Toxic substances အဆိပ္ အေတာက္ေတြ ပါႏိုင္တယ္။ Inhaling ရွဴမိတာျဖစ္ျဖစ္ Touching ထိကိုင္မိတာျဖစ္ျဖစ္ကေန မတည့္သူေတြမွာ (အလာဂ်ီ) ရေစႏိုင္တယ္။ စိုထိုင္းတာၾကိဳက္တယ္။
6. Food အစားအေသာက္
Milk ႏို႔၊ Shellfish ငါး၊ Nuts အေစ့အဆံေတြ နဲ႔ Wheat ဂ်ံဳေတြပါတယ္။ တျခားဟာေတြလဲရွိပါမယ္။ Asthma ပန္းနာ ရႏိုင္တယ္၊ Hives အင္ျပင္ထႏိုင္မယ္၊ Vomiting အန္မယ္၊ Diarrhea ဝမ္းေလွ်ာမယ္၊ Swelling ပါးစပ္ေနရာ ေရာင္မယ္။ Antihistamines ေဆး၊ Steroids ေဆး၊ Epinephrine injection ေတြေပးရတယ္။
7. Latex (ရာဘာ)
Latex gloves လက္အိပ္၊ Latex condoms (ကြန္ဒြမ္)၊ နဲ႔ Medical devices ေဆးခန္းသံုး Latex နဲ႔လုပ္တာေတြကို မတည့္သူေတြက မတည့္ၾကဘူး။ Skin rash အေရျပားအနီျပင္ထြက္မယ္၊ Eye irritation မ်က္စိနီရဲလာမယ္၊ Runny nose ႏွာရည္ယိုမယ္၊ Sneezing ႏွာေခ်မယ္၊ Wheezing အသက္ရွဴက်ပ္မယ္၊ Itching ယားယံမယ္။
8. Medication ေဆးဝါးေတြ
Penicillin, Sulfa or Aspirin စတာေတြကို မတည့္သူေတြရွိတယ္။ တခါျဖစ္ဘူးရင္ မွတ္ထားရမယ္။ (ဒီစာေရးေနရင္း ရင္သား ထြားေအာင္ ေဆးဝယ္လိမ္းသူ (အလာဂ်ီ) ဆိုးဆိုးဝါးဝါးရလို႔ ေမးလာတာရွိတယ္။)
9. Cockroaches ပိုးဟပ္
အတည့္သူေတြမွာ (အလာဂ်ီ) ရတယ္။
10. Fragrance အေမႊးအၾကိဳင္
Perfumes ေရေမႊး၊ Scented candles အေမႊးတိုင္၊ Laundry detergent ဆပ္ျပာေမႊး၊ Cosmetics အလွအပသံုး-ပစၥည္းေတြကေန ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။
Credit: myhealthmyanmar
က်န္းမာေရး
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးခ်စ္ေသာသူနွင့္ရိုးေျမက်ေပါင္းဖက္နိုင္ပါေစလို႔ေရႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာ
ပို႔သေပးပါတယ္။မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
#Unicode Version# ျဖင့္ဖတ္ပါ ။
Allergies ဆိုတာ ကိုယ့်ရဲ့ Immune system ခုခံမှုစနစ်က မတော်တရော်ဖြစ်လို့ရတယ်။ တကယ်တော့ Harmless substance လူကို ဒုက္ခပေးလေ့ မရှိတာတွေကနေ ဖြစ်စေတယ်။ ဥပမာ Pollen ပန်းဝတ်မှုံ၊ Animal dander တိရစ္ဆာန်အမှုံ နဲ့ လူတွေစားတဲ့ Food အစာတွေပါတယ်။ ဖြစ်ရင် သာမန်ကာရှန်ကာလေးလောက်ကနေ အသက်ကိုပါ ရန်ရှာတဲ့အထိ ဆိုးနိုင်တယ်။ အမေရိကားမှာ လူ ၅ ယောက်မှာ တယောက်လောက်က (အလာဂျီ) ရကြတယ်။
1. Pollen ပန်းဝတ်မှုံ
သစ်ပင်၊ ပန်းပင်၊ မြက်၊ ပေါင်းပင်စတာတွေကနေ ထွက်တဲ့ အမှုံလေးတွေနဲ့ မသင့်သူတွေမှာ Hay fever ခေါ်တဲ့ Seasonal Allergies ရာသီစာ (အလာဂျီ) ရလာစေနိုင်တယ်။ ချက်ချင်း Sneezing နှာချေ၊ Runny nose နှာရေယိုကျ၊ Nasal congestion နှာခေါင်း ပွစိပွစိဖြစ်၊ Itchy ယားယံ၊ Watery eyes မျက်ရည်တွေကျ စတာတွေ ဖြစ်လာမယ်။ ဖြစ်လာရင် (အလာဂျီ) စားဆေး၊ ထိုးဆေး၊ ရှုဆေးတွေရှိတယ်။ အဲလိုလူတွေ နေရာရွေးရမယ်။ ဖြစ်တတ်တဲ့အရပ်မသွားနဲ့၊ မထွက်နဲ့။ အိမ်ထဲနေလဲ ပြူတင်းပေါက်တွေပိတ်ထား၊ ကားမောင်းသွားလဲ မှန်တွေတင်ထားရမယ်။
2. Animal Dander တိရစ္ဆာန်အမှုံ
တိရစ္ဆာန်အတောင်တွေ ကိုယ်မွှေးတွေကနေ ထွက်တဲ့အမှုံအမွှားတွေနဲ့မတည့်သူတွေက မတည့်ကြဘူး။ အကောင်တွေရဲ့ အဆီအိတ်တွေကထွက်တာ၊ တံတွေးထဲပါတာတွေလဲ မတည့်သူတွေရှိတယ်။ ဖြစ်ဘို့ကြာတယ်။ ပျောက်ဘို့လဲ ကြာတယ်။
3. Dust Mites အကောင်သေးသေးလေးတွေ
ဖုံမှုံ့ထဲမှာ အင်မတန်သေးလွန်းတဲ့ အကောင်လေးတွေ ပါနေတယ်။ ဝ့ဝ၁၃ x ဝ့ဝ၁၆ လက္မသာရှိတယ်။ ခပ်ပြာပြာ အရောင် ရှိတယ်။ စိုထိုင်းတာကို ကြိုက်ကြတယ်။ အိပ်ယာခင်း၊ ခေါင်အုံးဖုံး၊ စောင်၊ ကော်ဇော၊ စတာတွေကို မကြာမကြာ လဲပေးပါ။
4. Insect Stings (အင်းဆက်) အဆိပ်
မတည့်သူတွေမှာ အသက်ကိုရန်ရှာတဲ့အထိ ဆိုးနိုင်တယ်။ အကိုက်ခံရတဲ့နေရာ ရောင်-ရဲလာမယ်။ ပျို့-အန်နိုင်တယ်။ ကိုယ်ပူနိုင်တယ်။ အားယုတ်မယ်။ ရှားရှားပါးပါး Anaphylaxis (ရှော့ခ်) အထိရနိုင်တယ်။ အသက်ရှူခက်လာမယ်။ အင်ပြင် ထွက်မယ်။ မျက်နှာရောင်လာမယ်။ လည်ချောင်းရောင်မယ်။ နှလုံးခုန်မြန်မယ်။ သွေးဖိအားကျမယ်။ ခေါင်းမူးပြီး သတိကိုပါ ထိခိုက်စေမယ်။ အရေးပေါ်ဆေးကုသရမယ်။
5. Molds မှို
တခြားရောဂါတွေရစေတဲ့ Yeast ကတော့ (ဆဲလ်) တခုထဲနဲ့မှို ဖြစ်ပြီး၊ Molds ဆိုတာ (ဆဲလ်) တွေ အများကြီးနဲ့ မှို ဖြစ်တယ်။ Allergens (အလာဂျီ) ရစေနိုင်တယ်၊ Irritants အနေရခက်စေတာ နဲ့ Toxic substances အဆိပ် အတောက်တွေ ပါနိုင်တယ်။ Inhaling ရှူမိတာဖြစ်ဖြစ် Touching ထိကိုင်မိတာဖြစ်ဖြစ်ကနေ မတည့်သူတွေမှာ (အလာဂျီ) ရစေနိုင်တယ်။ စိုထိုင်းတာကြိုက်တယ်။
6. Food အစားအသောက်
Milk နို့၊ Shellfish ငါး၊ Nuts အစေ့အဆံတွေ နဲ့ Wheat ဂျုံတွေပါတယ်။ တခြားဟာတွေလဲရှိပါမယ်။ Asthma ပန်းနာ ရနိုင်တယ်၊ Hives အင်ပြင်ထနိုင်မယ်၊ Vomiting အန်မယ်၊ Diarrhea ဝမ်းလျှောမယ်၊ Swelling ပါးစပ်နေရာ ရောင်မယ်။ Antihistamines ဆေး၊ Steroids ဆေး၊ Epinephrine injection တွေပေးရတယ်။
7. Latex (ရာဘာ)
Latex gloves လက်အိပ်၊ Latex condoms (ကွန်ဒွမ်)၊ နဲ့ Medical devices ဆေးခန်းသုံး Latex နဲ့လုပ်တာတွေကို မတည့်သူတွေက မတည့်ကြဘူး။ Skin rash အရေပြားအနီပြင်ထွက်မယ်၊ Eye irritation မျက်စိနီရဲလာမယ်၊ Runny nose နှာရည်ယိုမယ်၊ Sneezing နှာချေမယ်၊ Wheezing အသက်ရှူကျပ်မယ်၊ Itching ယားယံမယ်။
8. Medication ဆေးဝါးတွေ
Penicillin, Sulfa or Aspirin စတာတွေကို မတည့်သူတွေရှိတယ်။ တခါဖြစ်ဘူးရင် မှတ်ထားရမယ်။ (ဒီစာရေးနေရင်း ရင်သား ထွားအောင် ဆေးဝယ်လိမ်းသူ (အလာဂျီ) ဆိုးဆိုးဝါးဝါးရလို့ မေးလာတာရှိတယ်။)
9. Cockroaches ပိုးဟပ်
အတည့်သူတွေမှာ (အလာဂျီ) ရတယ်။
10. Fragrance အမွှေးအကြိုင်
Perfumes ရေမွှေး၊ Scented candles အမွှေးတိုင်၊ Laundry detergent ဆပ်ပြာမွှေး၊ Cosmetics အလှအပသုံး-ပစ္စည်းတွေကနေ ဖြစ်စေနိုင်တယ်။
Credit: myhealthmyanmar
ကျန်းမာရေး
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးချစ်သောသူနှင့်ရိုးမြေကျပေါင်းဖက်နိုင်ပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာ
ပို့သပေးပါတယ်။မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
