ေနာက္တစ္ေန႕ ေက်ာင္းသြားတဲ့ အခ်ိန္မွာ က်ေနာ့္ရဲ႕အဘြားက အဲဒီစာကို ဖ်က္ျပီး “ ပစိဖိတ္ သမုဒၵရာထဲက မ်ားျပားလွတဲ့ေရေတြကို အသံုးခ်ျပီး သြားလာတဲ့သေဘၤာဟာ လိုရာခရီးကို ေရာက္ႏိုင္ေပမဲ့ အဲဒီေရ ေတြကို သေဘၤာထဲ၀င္ေစမိသြား ရင္ေတာ့ လိုရာခရီးမေရာက္တဲ့အျပင္ နစ္ျမဳပ္ပ်က္စီးသြားၾကတာပါပဲ။ အဲဒီလိုပဲ အဆိုးျမင္အေတြးေတြ၊စကားလံုးေတြဟာ ကုိယ့္ပတ္ ၀န္းက်င္မွာ ဘယ္ေလာက္ပဲရွိေနေပမဲ့ ကိုယ္က အ၀င္မခံရင္ ကိုယ္လည္းမနစ္ျမဳပ္ႏိုင္ပဲ လိုရာခရီးကို တည့္မတ္စြာေရာက္ရွိမွာပဲ” လို႕ ေရးထားခဲ့ပါတယ္။
အဲဒီေန႔ကစျပီး က်ေနာ္ဟာ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ျဖစ္လာခဲ့ျပီး အႏိုင္က်င့္တတ္သူေတြရဲ႕ မေကာင္း တဲ့ အျပဳအမူေတြကို စိတ္ထဲကို မထည့္ေတာ့ပါဘူး။ အႏိုင္က်င့္တတ္တဲ့ အတန္းေဖာ္ကို အရင္ က က်ေနာ့္ဘ၀မွာ အေရးပါသလို ထည့္စဥ္းစားေနခဲ့ေပမဲ့ အခုေတာ့ အေရးမပါတဲ့ေနရာကို ေရႊ႕လိုက္ႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။ တကယ္တမ္းက်ေတာ့ ေဘးပတ္၀န္းက်င္မွာ အဆိုးျမင္ေတြ၊ ျဖစ္ရပ္ဆိုးေတြ၊ စိတ္သေဘာဆိုးတာေတြ ရွိေနတဲ့အခ်ိန္မွာ အေကာင္းျမင္စိတ္ေလးနဲ႕ ေအးခ်မ္းေနႏိုင္ဖို႕ ဆိုတာ မလြယ္ကူပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ကိုယ္ယံုၾကည္ခ်က္ကို စြဲျမဲစြာ လက္ခံထားဖို႕ အျမဲသတိရေနရင္ေတာ့ လုပ္ႏိုင္သြားပါလိမ့္မယ္။
အေကာင္းျမင္စိတ္နဲ႕ ေန႕စဥ္ဘ၀မွာ အက်ိဳးရွိတဲ့အလုပ္ကိုပဲလုပ္၊ အက်ိဳးရွိတဲ့အေတြးကိုပဲေတြး ျပီး အခ်ိန္ကုန္ဆံုးခ်င္ရင္ေတာ့ မွတ္သားလိုက္နာရမဲ့ အခ်က္ေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ ပါတယ္။
(၁) အဆိုးျမင္သမားရဲ႕ ေ၀ဖန္ခ်က္ကို အေလးထားဖို႕မလိုပါဘူး။
အဆိုးျမင္တတ္တဲ့လူဆိုတာ ကိုယ့္ကိုသာမဟုတ္ပဲ သူမ်ားေတြကိုလည္း အျပစ္ျမင္ေ၀ဖန္တတ္ ၾကတာပါပဲ။ ျပစ္တင္ေ၀ဖန္ျခင္း၊ ညည္းညဴျခင္းကို အလြန္လုပ္တတ္သူေတြဟာ မ်ားေသာ အားျဖင့္ သူတို႕ရဲ႕အဆိုးျမင္စိတ္ေၾကာင့္သာ ျဖစ္တတ္တာေၾကာင့္ သင့္ကိုဆိုးဆိုး၀ါး၀ါး ေ၀ဖန္ခဲ့ရင္ေတာင္ သင္နဲ႕မဆိုင္တတ္ၾကပါဘူး။ ကိုယ့္အေပၚမွာ အက်ိဳးရွိတဲ့အၾကံဥာဏ္ ေပးျခင္းမ်ိဳးကိုဆိုရင္ နားေထာင္ျပီး စဥ္းစားေပးသင့္ေပမဲ့ အဆိုးေ၀ဖန္ခ်က္သက္သက္ ဆိုရင္ေတာ့ အေလးထားဖို႕မလိုအပ္ပါဘူး။
(၂) သင္ဟာ ဘယ္သူနဲ႕မွ တူေနဖို႕မလိုပါဘူး။
သင္ လူ႕ဘ၀ထဲေရာက္လာကတည္းကေန ခုထိ သင္ဟာ ဘယ္လိုလူမ်ိဳးျဖစ္ဖို႕ေရာက္လာတာ ျဖစ္ေၾကာင္း တပ္အပ္ေျပာႏိုင္သူကို ေတြ႕ဖူးပါသလား။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ သူမ်ားနဲ႕ ယွဥ္ျပီး ျမင္ေနသမွ်ကာလပတ္လံုး ေပ်ာ္ရႊင္မႈအစစ္ကို ေတြ႕ဖို႕မလြယ္ပါဘူး။ ကိုယ္ပိုင္အရည္အခ်င္း အစစ္ကို ထုတ္ျပႏိုင္ဖို႕လည္း မလြယ္ပါဘူး။ ကမၻာေပၚမွာရွိတဲ့ လူတစ္ဦးခ်င္း တစ္ေယာက္ခ်င္း စီဟာ တစ္ဦးနဲ႕တစ္ဦး မတူညီၾကတာ သဘာ၀ပဲဆိုေတာ့ မိသားစု၀င္၊ ေလးစားရသူေတြ ကိုေတာင္ အလြန္အကၽြံအတုယူအားက်ျပီး တူညီခ်င္တဲ့စိတ္ကို ေဖ်ာက္ဖ်က္ပါ။
(၃) ဘ၀ဆိုတာ အျမဲမျပည့္စံုဘူး၊ အခက္အခဲဟာလည္း အလွတရားတစ္ခုပါ။
မနက္အိပ္ရာႏိုးတာနဲ႕ အရာအားလံုးဟာ အေကာင္းျဖစ္ျဖစ္ အဆိုးအျဖစ္ ၾကိဳတင္ပူပန္မေနပဲ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရင္ဆိုင္မယ္လို႕ စိတ္ပိုင္းျဖတ္ထားပါ။ ဘ၀အနိမ့္အျမင့္ဆိုတာ ပင္လယ္ျပင္က လႈိင္းလံုး လိုပဲ တစ္လွည့္စီ လာေနမွာပါပဲ။ ေအာင္ျမင္တဲ့အခါ ေပ်ာ္ရႊင္ရတယ္ဆိုတာ မေအင္ျမင္ခဲ့တဲ့ အခ်ိန္ေတြရွိခဲလို႕ပါပဲ။ ဘယ္ေလာက္ပဲ ႐ုန္းကန္ေနရပါေစ၊ ရင္ဆိုင္ႏိုင္ဖို႕ အင္အားေတြနဲ႕ ကိုယ္လက္အဂၤါေတြရွိေနေသးတာဟာ ေက်းဇူးတင္စရာပါ။ ဒီမနက္ႏိုးထလာျခင္းဟာ မေန႕က ရွိခဲ့တဲ့အင္အားေတြရဲ႕ေက်းဇူးတရားေၾကာင့္ပဲဆိုတာ အျမဲ သတိတရရွိေပးပါ။ ဒီေတာ့ ေအာင္ျမင္မႈနဲ႕ က်႐ံႈးမႈေရာေမႊထားတဲ့ ဘ၀ေလးကို ျပည့္ျပည့္၀၀ခ်စ္လိုက္ပါ။
(၄) အခက္အခဲ၊ စိတ္နာက်င္ဖြယ္ကိစၥ ဒါေတြဟာ သင္ခန္းစာရပ္ေတြပါ။
အေတြ႕အၾကံဳတိုင္းဟာ ဘ၀ရဲ႕ သင္ခန္းစာေတြပါ။ စိတ္ပ်က္အားေလ်ာ့ဖြယ္ေကာင္းျခင္းနဲ႕ ႐ံႈးနိမ့္ျခင္းေတြဟာ ေအာင္ျမင္မႈကိုသြားေနတဲ့ ေလွကားထစ္ရဲ႕ အဖုအထစ္ေလးေတြပါ။ ဒီေတာ့ အဖုအထစ္ေတြဘယ္ေလာက္ပဲရွိရွိ ဒါဟာ ေအာင္ျမင္မႈကို သြားတဲ့လမ္းေပၚေရာက္ေနေၾကာင္း ယံုၾကည္လိုက္ပါ။ အမွားတစ္ခုခု သို႕မဟုတ္ အခက္အခဲတစ္ခုခုျဖစ္လာတိုင္း အဲဒီကရရွိတဲ့ သင္ခန္းစာကိုျမင္ေအာင္ အရင္ၾကည့္ပါ။ ျပီးရင္ေတာ့ ဒီသင္ခန္းစာကို ယူထားလိုက္ျပီး စိတ္ပ်က္ျခင္းနဲ႕ အမွားေတြကို ေမ့ပစ္လိုက္ပါ။ အေကာင္းဆံုးသင္ခန္းစာေတြဟာ အဆိုးဆံုး အေတြ႕အၾကံဳေတြကေန ရရွိႏိုင္ျပီး ဘ၀ကိုတဆစ္ခ်ိဳးေျပာင္းလဲျမင့္တက္သြားေစတတ္ပါတယ္။ ေကာင္းတဲ့အရာေတြ ပ်က္စီးသြားတတ္တာဟာ ပိုေကာင္းတဲ့အရာေတြအတြက္ ေနရာဖယ္ ေပးျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္းယံုၾကည္လိုက္ပါ။
(၅) အရာအားလံုးဟာ မေျပာင္းမလဲတည္ျမဲဖို႕ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။
အေျပာင္းအလဲဆိုတာ ေၾကာက္စရာကိစၥပါ။ ခြဲခြာရျခင္းကေတာ့ ပိုျပီးေၾကာက္စရာေကာင္း ပါတယ္။ ဥပမာ - ခ်စ္တဲ့သူတစ္ဦးနဲ႕ ကာလအတန္ၾကာျဖစ္ေစ ထာ၀ရျဖစ္ေစ ခြဲခြာရတဲ့အခါ ေၾကကြဲ ရျခင္းနဲ႕အတူ သူမရွိေတာ့တဲ့ပတ္၀န္းက်င္မွာ စိတ္မခ်မ္းေျမ႕ဖြယ္ အေျပာင္းအလဲ မ်ားစြာကို ရင္ဆိုင္ရတတ္ ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အတိတ္ဟာ ပစၥဳပၸန္မွာေနရာယူေနရင္ လြဲမွားမႈဟာ ျဖစ္ေနမွာပဲဆိုတာကို သတိခ်ပ္သင့္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ တစ္ခုခုျဖစ္လာတိုင္း ၾကံ့ၾကံ့ခံရင္ဆိုင္ျပီး တတ္ႏိုင္သမွ် ေရွ႕ဆက္ေလ်ွာက္ပါ။ ေျခလွမ္းေသးေသးေလးပဲ ေလွ်ာက္ႏိုင္ရင္ေတာင္ ဒါဟာေရွ႕ဆက္ေနတာပဲမို႕ မၾကာခင္ေျဖသိမ့္သြားႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။ နားမလည္ႏိုင္တဲ့ အေျခအေနမ်ိဳးမွာေတာင္ ဘ၀ခရီးဆိုတာ ဒီလိုပဲလို႕ ယံုၾကည္ေပးျပီး ကိုယ့္ကို ေနာက္ျပန္ဆြဲေနမဲ့ကိစၥေတြကို ဖယ္ခ်ကာ ဆက္ေလ်ွာက္လိုက္ပါ။
(၆) ေန႕စဥ္တိုင္းမွာ ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ေနဖို႕ ဆံုးျဖတ္ပါ။
ေပ်ာ္စရာရွိလို႕ ေပ်ာ္တာဟာ သဘာ၀ျဖစ္စဥ္ပါ။ စိတ္ညစ္စရာရွိေနခဲ့ရင္ေတာင္ ေပ်ာ္ႏိုင္ဖို႕ ေလ့က်င့္ႏိုင္မွသာ အေကာင္းျမင္သမားတစ္ေယာက္ျဖစ္လာႏိုင္မွာပါ။ “ေပ်ာ္ေနလို႕ သီခ်င္းဆိုတာ မဟုတ္ပဲ ေပ်ာ္ေနဖို႕ သီခ်င္းဆိုပါ”ဆိုတဲ့စကားလိုပဲ ေပ်ာ္တတ္တဲ့စိတ္ကို ကိုယ္တိုင္ဖန္တီးပါ။ ေပ်ာ္စရာရွိသည္ျဖစ္ေစ စိတ္ညစ္စရာရွိသည္ျဖစ္ေစ ေပ်ာ္တတ္ေအာင္ ေလ့က်င့္ထားပါက ေန႕စဥ္ေန႕တိုင္းေပ်ာ္ရႊင္ေနျပီး စိတ္ညစ္စရာကိစၥေတြကိုလည္း ရင္ဆိုင္ေျဖ ရွင္းဖို႕ ပိုမိုလြယ္ကူသြားတာကို မ်က္၀ါးထင္ထင္ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။ ဒီေတာ့ ဒီေန႕ငါဟာ ေပ်ာ္ ေအာင္ေနမယ္။ ဘာကိစၥပဲရွိရွိ ငါ့ရဲ႕ဆံုးျဖတ္ခ်က္မပ်က္ေစရဘူးလို႕ မနက္ႏိုးတိုင္းေရရြတ္ပါ။
(၇)ၾကိဳတင္္ပူပန္တတ္ျခင္းျဖင့္ ပစၥဳပၸန္ကာလကို မညစ္ညဴးပါေစနဲ႕။
လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ျပည့္စံုေကာင္းမြန္ခ်င္လြန္းတဲ့စိတ္နဲ႕ မျဖစ္ေသးတာေတြအတြက္ ၾကိဳတင္ပူပန္တတ္၊ ျပင္ဆင္တတ္ပါတယ္။တကယ္ေတာ့ ၾကိဳတင္ျပင္ဆင္ျခင္းနဲ႕ ၾကိဳတင္ပူပန္ျခင္းဟာ မတူပါဘူး။ ၾကိဳတင္ျပင္ဆင္ျခင္းဟာ လက္ေတြ႕ဆန္တဲ့အတြက္ အက်ိဳးရလဒ္ေကာင္း ထြက္လာႏိုင္ေပမဲ့ ၾကိဳတင္ပူပန္ျခင္းကေတာ့ ဘယ္နည္းနဲ႕မွ အက်ိဳးမရွိႏိုင္တာ အေသအခ်ာပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ အနာဂတ္ပူပန္ျခင္းနဲ႕ ပစၥဳပၸန္ကာလကို မညစ္ညဴးေစသင့္ပါဘူး။ မိမိက စိတ္ညစ္ညဴးေနရင္ မိမိေဘးက မိသားစု၊ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္၊ လက္ေအာက္ငယ္သားေတြကို ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ဖန္တီးေပးဖို႕ မလြယ္ပါဘူး။ ဒီေတာ့ ၾကိဳတင္ပူပန္တတ္ျခင္းအက်င့္ကို ပစ္ပယ္လိုက္ျခင္းျဖင့္ မိမိရဲ႕ပတ္၀န္းက်င္ေလးကို ေပ်ာ္ေအာင္ ထားေပးႏိုင္သူအျဖစ္ ေန႕စဥ္ကုသိုလ္ယူလိုက္ပါ။
(၈) သူတပါးကို အက်ိဳးမျပဳတဲ့ေ၀ဖန္ခ်က္ကို မျပဳလုပ္မိေအာင္ ေရွာင္ပါ။
မိမိက အေကာင္းျမင္၀ါဒီျဖစ္ဖို႕ ေရွး႐ႈေနတာဆိုရင္ေတာ့ သူတပါးကို မေ၀ဖန္မိဖို႕ အေရးၾကီးပါ တယ္။ အၾကံဥာဏ္ေတာင္းခံလာတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ အက်ိဳးွရွိမဲ့ အၾကံဥာဏ္မ်ိဳးကို ေအးေဆးခ်ိဳသာ စြာေျပာဆိုေပးသင့္ေပမဲ့ မေ၀ဖန္မိပါေစနဲ႕။ သူတပါးကို ေ၀ဖန္မိတဲ့အခါ မိမိကုိယ္တိုင္လည္း စိတ္မသက္မသာျဖစ္မိႏိုင္ပါတယ္။ ဥပမာ- ဆူညံတတ္တဲ့သူကို ဆူညံလိုက္တာလို႕ မေျပာပဲ တိတ္တိတ္ေလးေနေပးတဲ့အခါ ဘယ္လိုေက်းဇူးတင္မိေၾကာင္း သြယ္၀ိုက္ေျပာလိုက္တာမ်ိဳး ေပါ့။ သူတပါးရဲ႕အဆိုးျမင္စကားကို အေလးမထားပဲေနတတ္ဖို႕လိုသလိုပဲ သူတပါးကို အဆိုးျမင္စကား မေျပာမိဖို႕ အလြန္အေရးၾကီးေၾကာင္း သတိျပဳပါ။
အထက္ပါ အခ်က္ေတြဟာ အေကာင္းျမင္၀ါဒသမားေတြ အမွန္တကယ္က်င့္သံုးတဲ့အရာေတြ ပါ။ အခု မိတ္ေဆြဖတ္ျပီးျပီဆိုရင္ေတာ့ စိတ္လက္ေပါ့ပါးစြာနဲ႕ အေကာင္းျမင္သမားေလးအျဖစ္ ကိုေရာက္ဖို႕ စတင္ေျခလွမ္းလိုက္ျပီမို႕ ကုသိုလ္တရားအျပည့္နဲ႕ေန႕ရက္တိုင္းကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ ေတာ့မွာပါ။
Credit : YangonLife
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးစိတ္ဓာတ္ခြန္အားေတြရရွိႏိုင္ပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
