အီးေမးလ္ကို တစ္ေန႔ သံုးႀကိမ္ စစ္ျခင္းျဖင့္ စိတ္ဖိစီးမႈ သက္သာေစ

လူအမ်ားစုသည္ အလုပ္ သို႔မဟုတ္ မိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္းမ်ားထံမွ ေနာက္ဆံုးရ မက္ေဆ့ခ်္မ်ားကို လြတ္သြားမည္ စိုးရိမ္သျဖင့္ ကြန္ပ်ဴတာႏွင့္ ဖုန္းမ်ားကို အရိပ္ တၾကည့္ၾကည့္ လုပ္ေနတတ္ၾကသည္။ ဖုန္းကို တၾကည့္ၾကည့္ လုပ္ေနျခင္းသည္ စိတ္ဖိစီးမႈ ျဖစ္ေစသည့္တိုင္ အလုပ္ဆိုင္ရာ အီးေမးလ္မ်ားကို စစ္ၾကည့္ လိုက္ျခင္းသည္ကား ေျပာင္းျပန္ အက်ဳိး သက္ေရာက္ေစေၾကာင္း ေလ႔လာ ေတြ႕ရွိရသည္။

 အီးေမးလ္ စစ္ေဆး လိုက္ျခင္းေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ား ေလ်ာ့က်ႏိုင္ေၾကာင္း ေလ့လာမႈမ်ား အရ သိရသည္။ တစ္ေန႔ကို သံုးႀကိမ္ခန္႔ အီးေမးလ္ စစ္ေဆးျခင္းျဖင့္ စိတ္က်န္းမာေရးကို သိသိ သာသာ အက်ဳိးသက္ ေရာက္မႈ ရွိႏိုင္ေၾကာင္း ေလ့လာ သူမ်ားက ေျပာၾကားခဲ့သည္။

ဂ်ာမနီ သုေတသီမ်ား၏ ေလ့လာခဲ့မႈမ်ား အရ အိမ္တြင္ အလုပ္ႏွင့္ ပတ္သက္သည့္ အီးေမးလ္မ်ားကို စစ္ေဆးျခင္းက က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ ေစေၾကာင္း သိရွိခဲ့ရသည္။ အားလပ္ရက္ ႏွင့္ ညေနခင္း အခ်ိန္မ်ားတြင္  အလုပ္ရွင္ထံမွ  ဖုန္း သို႔မဟုတ္ အီးေမးလ္ အဆက္အသြယ္ လက္ခံေနရသည့္ အလုပ္သမားမ်ားသည္ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ ပင္ပန္း ႏြမ္းနယ္ျခင္း၊ စိုးရိမ္ ေၾကာင့္ၾကျခင္း ႏွင့္ အစာ အိမ္ေရာဂါမ်ား ျဖစ္ပြားမႈ ပိုမ်ားေၾကာင္း သိရသည္။

 ေလ့လာသူမ်ားက ဘြဲ႔ရမ်ားႏွင့္ ဘြဲ႔မရေသးသည့္ ေက်ာင္းသား သံုးပံု ႏွစ္ပံုႏွင့္ က်န္းမာေရး၊ ပညာေရး၊ ဘ႑ာေရး၊ အုပ္ခ်ဳပ္ေရး ႏွင့္ နည္းပညာပိုင္း တို႔တြင္ အသီးသီး အလုပ္ ၀င္ေနၾကသူမ်ား ပါ၀င္သည့္ လူေပါင္း (၁၂၄) ေယာက္ကို စမ္းသပ္ ခဲ့ၾကသည္။

တခ်ဳိ႕ကို တစ္ပတ္လွ်င္ သံုးႀကိမ္သာ အီးေမးလ္ စစ္ေဆးခိုင္းၿပီး က်န္လူမ်ားကို စိတ္ႀကိဳက္ အီးေမးလ္ စစ္ခြင့္ေပးခဲ့သည္။အဆိုပါစမ္းသပ္မႈကိုပင္ ေနာက္တစ္ပတ္တြင္ ေျပာင္းျပန္ ျပန္လည္ ေစခိုင္းခဲ့သည္။
 ေလ့လာသည့္ ကာလအတြင္း ပါ၀င္သူမ်ားသည္ စိတ္ဖိစီးမႈ အဆင့္ အပါအ၀င္ ေန႔စဥ္ စစ္တမ္းမ်ားကို ေျဖၾကား ခဲ့ၾကရသည္။ အဆိုပါ ေလ့လာမႈမ်ားအရ အီးေမးလ္ကို မၾကာခဏ စစ္ေဆးသူမ်ားသည္ စိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့နည္းေၾကာင္း သိရသည္။

အလုပ္ရွင္မ်ား အေနျဖင့္ အလုပ္သမားမ်ားကို အီးေမးလ္မ်ားကို ေတာက္ေလွ်ာက္ ဖတ္႐ႈျပန္ ဆိုေစျခင္းထက္ အႀကိမ္ေရ မ်ားမ်ား စစ္ေဆးေစျခင္းက အလုပ္သမားမ်ား၏ စိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့က် ေစႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။

Credit : Messenger

 ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...