ေမာပန္းႏြမ္းလ်ျခင္း၊ ေျခလက္ေတြကိုက္ခဲျခင္း၊ အေအးလြန္ကဲေစျခင္းစတဲ့ ေသြးလည္ပတ္မႈနဲ႔ သက္ဆိုင္တဲ့ ေရာဂါျပႆသ နာေတြ ကုသျခင္းအတြက္ ေနၾကာေစ့ကုိ အၾကံျပဳေထာက္ခံမႈေပးထားပါတယ္။
ေနၾကာေစ့ေတြမွာ သတၱဳဓာတ္နဲ႔ ဗီတာမင္ဓာတ္ၾကြယ္ဝျပီး အထူးသျဖင့္ ဗီတာမင္ B1နဲ႔ E ေပါၾကြယ္ဝတယ္။ ေသြးလည္ပတ္မႈတိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစဖို႔ အလြန္ေကာင္းျပီး မ်က္စိ၊ ဆံေကသာ၊ ၾကြက္သားနဲ႔ အရုိးေတြအတြက္လည္း အက်ဳိးျဖစ္ေစပါတယ္။ အေရျပား ပြန္းပဲ့ေယာင္ယမ္းနီျမန္းျခင္းကို ကာကြယ္ႏုိင္တဲ့ သတၱိ၊ ကိုလက္ထေရာပမာဏ ေလ်ာ့ခ်ႏုိင္တဲ့သတၱိရိွျပီး ကင္ဆာေရာဂါကိုလည္း ကာကြယ္ေပးႏုိင္တဲ့ သတိၱေတြပါရိွတယ္။ ေနၾကာေစ့က အစြမ္းထက္ သဘာဝေဆးတစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါကို ဘယ္လိုေဖာ္စပ္ရမလဲဆိုတာ ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။
ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား
ေရ 500ml
အခြံႏြာျပီးသာ ေနၾကာေစ့ (1) ခြက္
ျပဳလုပ္ပုံျပဳလုပ္နည္း
ေနၾကာေစ့ကို ပြတ္ပြတ္ဆူတဲ့ ေရေႏြးထဲ ၂ နာရီၾကာစိမ္ထားပါ။ စိမ္ထားတဲ့ ခြက္ေလးကို ဖုံးထားဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။၄င္းအရည္ကုိ မနက္တိုင္းတစ္ခြက္တစ္ခြက္သုံးေပးရပါမယ္။
Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
