တဘက္ကို ေရရွည္ခံေအာင္ ဘယ္လိုထားမလဲ ...

၁ - အသားအေရထိန္းသိမ္းတဲ့ ပစၥည္းေတြနဲ႔ ေဝးေဝးထားရပါမယ္။ ဒီပစၥည္းေတြမွာ ပါဝင္တဲ့ ဓာတုေဗဒပစၥည္းေတြဟာ အေရာင္လြင့္ျပယ္မႈကို ျဖစ္ေစပါတယ္။

၂ - ငါးၾကိမ္သံုးျပီးတိုင္း တစ္ခါေလွ်ာ္ပါ။

၃ - ေလွ်ာ္တဲ့အခါမွာ ေရေအးသံုးျပီး ဆပ္ျပာမႈန္႔နည္းနည္းပဲသံုးပါ။

၄ - ေလွ်ာ္ျပီးလွန္းတဲ့အခါ လွန္းခါနီးမွာ နာနာခါေပးပါ။

၅ - အမ်ားဆံုးကေတာ့ နွစ္နွစ္တစ္ထည္ေလာက္ပဲ သံုးသင့္ပါတယ္။

Credit: duwun

 ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...