၁။ Cleanser အျဖစ္သံုးႏိုင္
သင္ဟာ sensitive ျဖစ္တဲ့ အသားအေရမ်ိဳး ပိုင္ဆုိင္ထားတယ္ဆုိရင္ေတာင္ ႏို႔ရည္ကို cleanser အျဖစ္အသံုးျပဳၿပီး သင့္အသားအေရ ပိုမိုေခ်ာေမြ႕ႏူးညံ႔ေအာင္ ထိန္းသိမ္းႏိုင္ပါတယ္တဲ့။ ႏို႔ရည္ဟာ မ်က္ႏွာအသားအေရကို ႏူးညံ႔ေစရံုသာမက မ်က္ႏွာေပၚကအဆီေတြ၊ မိတ္ကပ္ေတြကိုေတာင္ ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ပါတယ္။
၂။Exfoliator အျဖစ္သံုးႏိုင္
ႏို႔ရည္မွာ alpha hydroxy အက္ဆစ္ဓာတ္အမ်ိဳးအစားျဖစ္တဲ့ လက္တစ္အက္ဆစ္ပါ၀င္တဲ့အတြက္ သင္သံုးေနက် Exfoliator အစား အသံုးျပဳေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေကာင္းက်ိဳးကေတာ့ မ်က္ႏွာအသားအေရမွာ ျဖစ္ေလ့ရွိတဲ့ ပါးေရတြန္႔တာေတြ၊ အေရးအေၾကာင္းေပၚတာေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ခ်ည္သားအ၀တ္ ဒါမွမဟုတ္ တုိ႔ပတ္လုိဟာမ်ိဳးေလးကို ႏို႔ရည္ထဲစိမ္ၿပီး မ်က္ႏွာနဲ႔ လည္ပင္းတစ္ေလွ်ာက္ ေသခ်ာ တုိ႔တုိ႔ေပးပါ။ သူဟာ အျခား အသီးအႏွံမွာပါတဲ့ အက္ဆစ္ဓာတ္လို မျပင္းတဲ့အတြက္ စိတ္ခ်လက္ခ်မ်က္ႏွာေပၚ တင္ႏိုင္ပါတယ္။
၃။အသားအေရကို ပိုမုိႏူးညံ့ေစႏိုင္
အရင္တုန္းက ေျပာေနက် စကားျဖစ္တဲ့ ႏို႔ရည္နဲ႔ေရခ်ိဳးရင္ အသားအေရ ေခ်ာေမြ႔ၿပီး ႏူးညံ႔သြားေစဖုိ႔ ႏို႔ရည္ဂါလန္ေပါင္းမ်ားစြာကို ေရမေရာ ခ်ိဳးတာမ်ိဳးေတြ လုပ္ဖုိ႔မလိုပါဘူး။ တစ္ကိုယ္လံုး အသားအေရ ႏူးညံ႔ဖုိ႔ ေရေႏြးေႏြးေလးထဲကို ႏို႔ရည္တစ္ခြက္ ဒါမွမဟုတ္ ႏွစ္ခြက္ေလာက္ေရာၿပီး ခ်ိဳးလိုက္ရံုပါပဲ။ ခ်ိဳးၿပီးသြားတဲ့အခါ အသားအေရ ေခ်ာေမြ႕နူးညံ႕ေနတာ ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။
၄။Mask အျဖစ္လည္း အသံုးျဖစ္ႏိုင္
ႏို႔ထြက္ပစၥည္းတစ္ခ်ိဳ႕ကလည္း အသားအေရအတြက္ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ဒိန္ခ်ိန္နဲ႔ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္တာမ်ိဳးလုပ္မယ္ဆုိရင္ အသားအေရႏူးညံ႕ေစရံုသာမက အေရးအေၾကာင္းေတြလည္း ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။ ဒိန္ခ်ဥ္ကို မ်က္ႏွာေပၚ အလႊာပါးပါး သုတ္လိမ္းလိုက္ၿပီး ၅မိနစ္ကေန ၁၀မိနစ္အထိ ထားလိုက္ၿပီး ေရစင္ေအာင္ ေဆးေၾကာလိုက္ရံုနဲ႔ ေကာင္းမြန္တဲ့အေျဖတစ္ခုကို ရရွိပါလိမ့္မယ္။
၅။အစက္အေျပာက္ေတြ ကင္းသြားေစႏိုင္
ႏို႔မွာ လက္တစ္အက္ဆစ္ပါတာမုိ႔ အသားအေရကို ပိုေတာက္သြားေစႏိုင္တာ အထူးေျပာစရာ မလိုေတာ့ပါဘူး။ ဒါ့အျပင္ မ်က္ႏွာမွာ ထြက္ေနတဲ့ ၀က္ၿခံေၾကာင့္ စိတ္ညစ္ေနရသူေတြ၊ ၀က္ၿခံထြက္ၿပီး က်န္ခဲ့တဲ့ အစက္အေျပာက္ေတြေၾကာင့္ စိတ္ညစ္ေနရသူေတြ အတြက္ ကူညီေပးႏိုင္တဲ့ ဟိုက္ဒရိတ္ဓာတ္လည္း ပါတာမို႔ ႏို႔ရည္နဲ႔ဂ်ံဳမႈန္႔ နည္းနည္းေရာၿပီး မအိပ္ခင္ မ်က္ႏွာကို လိမ္းလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ တစ္ညလံုး ဒီအတုိင္းထားလိုက္ၿပီး မနက္ေရာက္တဲ့အခါ ေဆးေၾကာလိုက္ရံုပါပဲ။
Credit: Trend Myanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
