ၾကက္ဥ သံပုရာသီးနွင့္ ဝက္ျခံေပ်ာက္ေအာင္ ကုမယ္

အလြန္ေကာင္းတဲ့ နည္းေလးမို႔ မွ်ေဝလိုက္ရပါတယ္။

အသံုးျပဳပံုေလးကေတာ့

ၾကက္ဥ ၁ လံုး၏ အနွစ္ထဲကို သံပုရာသီး ၁ ျခမ္းညႇစ္ ထည့္ပါ။ ျပီးေနာက္ သမေအာင္ ခေလာက္လိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ မ်က္နွာနွင့္လည္ပင္း အနွံ႔လိမ္းပါ။ မိနစ္ ၂၀ ခန္႔ထားပါ။

ေရျဖင့္ေဆးေၾကာပါ။ ထိုနည္းအတိုင္း ၁ ပတ္ ၁ ခါျပဳလုပ္ပါက သင့္မ်က္နွာ ဝက္ၿခံကင္းျပီး ေခ်ာေမြ႔ေသာ အသားအရည္ကို ပိုင္ဆိုင္နိုင္မွာ ေသခ်ာပါတယ္။

Credit : က်န္းမာေရးႏွင့္အလွအပသတင္းမ်ား

 ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...