ကန္စြန္းဥက beta-carotene နဲ႔ potassium ရဲ႕ အရင္းအျမစ္ေကာင္းတစ္ခု ျဖစ္ျပီး ခႏၶာကိုယ္ကေန ဗီတာမင္ A အျဖစ္ ေျပာင္းလဲႏုိင္ပါတယ္။ အသားအေရနဲ႔ အျမင္အာရုံအတြက္ ေကာင္းမြန္ပါတယ္။ ကစြန္းဥေဖ်ာ္ရည္ကို ေအာက္ပါအတုိင္း ေဖ်ာ္ေသာက္ၾကည့္ႏုိင္ပါတယ္။
ကန္စြန္းဥေဖ်ာ္ရည္
ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား
မုန္လာဥ (၂) ခု
တရုတ္နံနံၾကီး ညွာတံ (၂) ခု
ဂ်င္းတက္ (၂) ခု
ငရုတ္ေကာင္း အၾကီး (၁) ေတာင့္
ကန္စြန္းဥ အေသး သုိ႔မဟုတ္ အေနေတာ္ (၁) ဥ (သစ္သီးရည္ညွစ္ကိရိယာထဲ ထည့္လုိ႔ရေအာင္ ျဖတ္ေပးရပါမယ္)
လမ္းညႊန္ခ်က္
၁။ ပါဝင္ပစၥည္းအားလုံးကို သစ္သီးညွစ္ကိရိယာထဲ ထည့္ရပါမယ္။
၂။ ျပီးတဲ့အခါမွာေတာ့ အရသာရွိစြာ သုံးေဆာင္ႏိုင္ပါျပီ။
Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
