ထိုေရာဂါမ်ားကိုလူအမ်ားစုသည္အေပၚယံမွ်သာသိၾကၿပီးအေသးစိတ္နားမလည္ၾကပါ။ပန္းညွိဳး ပန္းေသျခင္းႏွင့္သုတ္လႊတ္ျမန္ျခင္းတို႔သည္အဆက္အစပ္႐ွိပါသည္။သုတ္လႊတ္ျမန္ျခင္းသည္ပန္းညွိဳးပန္း
ေသျခင္း၏ပထမအဆင့္ျဖစ္ပါသည္။ သုတ္လႊတ္ျမန္ေသာအေျခအေနဆိုးဝါးလာေသာအခါပန္းညွိဳးပန္းေသ ျခင္းကိုျဖစ္ေစပါသည္။ ပန္းညွိဳးပန္းေသေရာဂါျဖစ္လွ်င္လည္းမၾကာခဏသုတ္လႊတ္ျမန္တတ္ပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ထိုေရာဂါႏွစ္ခုလံုးတြင္တူညီေသာအခ်က္႐ွိပါသည္။
ပန္းညွိဳးပန္းေသျခင္းႏွင့္သုတ္လႊတ္ျမန္ျခင္း၏ပင္ကိုသဘာဝကြာျခားခ်က္
ပန္းညွိဳးပန္းေသျခင္းဆိုသည္မွာကာမဆက္ဆံခ်ိန္တြင္ လိင္တံမေထာင္ႏိုင္ျခင္း (သို႔)ၾကာ႐ွည္စြာမ ေထာင္ႏိုင္ျခင္း၊ ေထာင္ႏိုင္ခဲ့ေသာ္လည္းကာမဆႏၵၿပီးေျမာက္ေအာင္မလုပ္ေဆာ
င္ႏိုင္ျခင္းကိုေခၚပါသည္။
သုတ္လႊတ္ျမန္ျခင္းဆိုသည္မွာလိင္ဆက္ဆံရာတြင္အမ်ဳိးသမီးမ်ားကလိင္စိတ္အထြတ္အထိပ္သို႔မ
ေရာက္႐ွိခင္အမ်ဳိးသားမ်ားကႏွစ္မိနစ္အတြင္းသုတ္လႊတ္ခဲ့ပါကလိင္သေဘာအရမညီမွ်ေသာအဟန္
႔အတား ျဖစ္ျခင္းကိုေခၚပါသည္။
ပန္းညွိဳးပန္းေသျခင္းႏွင့္သုတ္လႊတ္ျမန္ျခင္း၏ကုသမႈကြာျခားခ်က္
ေရာဂါလကၡဏာအရကာမစိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာပန္းညွိဳးပန္းေသျခင္းႏွင့္လိင္အဂၤါအဖြဲ႔အစည္းပန္းညွိဳးပန္းေ
သျခင္းတို႔႐ွိသည္။ကုသနည္းတြင္ကာမဆက္ဆံျခင္းျဖင့္ကုသနည္း၊ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာကုသနည္း ႏွင့္ ခြဲစိတ္ ကုသနည္းတို႔႐ွိသည္။
ပန္းညွိဳးပန္းေသျခင္းကိုကုသသည့္အဓိကရည္႐ြယ္ခ်က္မွာလိင္တံမာေက်ာလာေစျခင္း၊ လိင္တံပံုမွန္ၾကြႏိုင္ျခင္းႏွင့္ ကာမဆႏၵကိုအျပည့္အဝခံစားႏိုင္ေစရန္ျဖစ္သည္။
ပန္းညွိဳးပန္းေသေရာဂါကုသနည္းကိုအေသးစိတ္ေျပာရမည္ဆိုလွ်င္စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာကုသနည္းသည္ ကမာၻေပၚတြင္အေတြ႔မ်ားဆံုးေသာကုသနည္းတစ္မ်ဳိးျဖစ္သည္။အဓိကအားျဖင့္လင္မယားလိင္ဆက္ဆံရာ တြင္လိင္တံျပန္လည္ၾကြလာေစရန္ကုသေသာနည္းလမ္းျဖစ္သည္။
႐ိုးရာဓေလ့ထံုးတမ္းအရပန္းညွိဳးပန္းေသျခင္းႏွင့္သုတ္လႊတ္ျမန္ျခင္းသည္ေရာဂါအေျခအေနမတူ ျခင္း
သာျဖစ္သည္။သုတ္လႊတ္ျမန္ျခင္းသည္ပန္းညွိဳးပန္းေသျခင္း၏ပထမအဆင့္ျဖစ္သည္။ထို႔ေနာက္ပန္း
ညိွဳးပန္းေသျခင္းသည္သုတ္လႊတ္ျမန္ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ရျခင္းျဖစ္သည္။
သုတ္လႊတ္ျမန္ျခင္းေရာဂါအလြန္ဆိုးဝါးလာေသာအခါပန္းညိွဳးပန္းေသအဆင့္ကိုေရာက္႐ွိႏိုင္သည္။ထို
သို႔ျဖစ္ျခင္းကိုၾကာ႐ွည္စြာမကုသပါကအမ်ဳိးသား မ်ားအတြက္စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာဖိအားမ်ားလာႏိုင္သည္။ထိုစိတ္ဖိအားမမွ်တေသာအခ်ိန္တြင္စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ
ပန္းညွိဳးပန္းေသေရာဂါရ႐ွိႏုိင္သည္။
သုတ္လႊတ္ျမန္ျခင္းသည္အခ်ိန္တိုအတြင္းသုတ္ရည္ထုတ္ျခင္းႏွင့္ပံုမွန္လိင္ဆက္ဆံျခင္းကိုမထိန္း ခ်ဳပ္ႏိုင္ေသာေရာဂါလကၡဏာတစ္မ်ဳိးျဖစ္သည္။အေနာက္တိုင္းႏိုင္ငံမ်ားတြင္သုတ္လႊတ္ျမန္ျခင္းကိုဤသို႔႐ွင္း
ျပထားသည္။သုတ္လႊတ္ျမန္ျခင္းေၾကာင့္လိင္ဆက္ဆံမႈကိုအဟန္႔အတားအလြန္ျဖစ္ေစသည္။ဆိုလိုသည္
မွာလိင္ဆက္ဆံမႈမျပဳခင္(သို႔)လိင္ဆက္ဆံခ်ိန္တြင္သုတ္ရည္ကိုမထိန္းႏိုင္ဘဲတစ္မိနစ္အတြင္းသုတ္လႊတ္သြား ျခင္းကိုေခၚပါသည္။ထို႔ေနာက္စိတ္႐ႈပ္ျခင္း၊ စိတ္ပူပန္ျခင္း၊ စိတ္မအီမသာျဖစ္ျခင္းႏွင့္လိင္ဆက္ဆံမႈကိုေ႐ွာင္လႊဲခ်င္ေသာလကၡဏာမ်ားျဖစ္လာသည္။
ေရာဂါအေျခအေနအရသုတ္လႊတ္ျမန္ျခင္းတြင္လည္းစိတ္ပိုင္းဆို္င္ရာႏွင့္လိင္အဂၤါအဖြဲ႔အစည္းဟူ၍ႏွစ္မ်ဳိး
ခြဲထားပါသည္။သို႔ေသာ္လည္းသုတ္လႊတ္ျမန္ျခင္းႏွင့္ပန္းညွိဳးပန္းေသျခင္းကိုကုသသည့္ေနာက္ဆံုး ရည္႐ြယ္ခ်က္မွာမတူညီပါ။
သုတ္လႊတ္ျမန္ျခင္းကိုကုသသည့္ေနာက္ဆံုးရည္႐ြယ္ခ်က္မွာသုတ္လႊတ္ခ်ိန္ၾကာေစျခင္း(သို႔) သုတ္လႊတ္ခ်ိန္ ကိုထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ျခင္းႏွင့္သုတ္လႊတ္အားေကာင္းေစရန္ျဖစ္သည္။ထိုကုသမႈေအာင္ ျမင္ရန္အတြက္အမ်ဳိးသား
မ်ားေန႔စဥ္ေနထိုင္မႈႏွင့္ပတ္သက္၍က်န္းမာေရးဗဟုသုတမ်ားကိုေလ့လာသင့္ပါ သည္။ အကယ္၍သုတ္လႊတ္ျမန္ေရာဂါဆိုးဝါးလာပါကအထူးကုေဆး႐ံုသို႔အျမန္ဆံုးသြားေရာက္ၿပီးေရာဂါအ
ေျခအေနအရကုသမႈခံယူသင့္သည္။
Credit : Shwe Padauk
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Unicode Version
အမျိုးသားများ၏ လိင်ဆက်ဆံမှုကို အဟန့်အတားဖြစ်စေ သည့်ရောဂါများတွင် ပန်းညှိုးပန်းသေခြင်း ရောဂါနှင့် သုတ်လွှတ်မြန်ခြင်း ရောဂါသည်တွေ့ရအများဆုံးဖြစ်သည်။
ထိုရောဂါများကိုလူအများစုသည်အပေါ်ယံမျှသာသိကြပြီးအသေးစိတ်နားမလည်ကြပါ။ပန်းညှိုး ပန်းသေခြင်းနှင့်သုတ်လွှတ်မြန်ခြင်းတို့သည်အဆက်အစပ်ရှိပါသည်။သုတ်လွှတ်မြန်ခြင်းသည်ပန်းညှိုးပန်း
သေခြင်း၏ပထမအဆင့်ဖြစ်ပါသည်။ သုတ်လွှတ်မြန်သောအခြေအနေဆိုးဝါးလာသောအခါပန်းညှိုးပန်းသေ ခြင်းကိုဖြစ်စေပါသည်။ ပန်းညှိုးပန်းသေရောဂါဖြစ်လျှင်လည်းမကြာခဏသုတ်လွှတ်မြန်တတ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်ထိုရောဂါနှစ်ခုလုံးတွင်တူညီသောအချက်ရှိပါသည်။
ပန်းညှိုးပန်းသေခြင်းနှင့်သုတ်လွှတ်မြန်ခြင်း၏ပင်ကိုသဘာဝကွာခြားချက်
ပန်းညှိုးပန်းသေခြင်းဆိုသည်မှာကာမဆက်ဆံချိန်တွင် လိင်တံမထောင်နိုင်ခြင်း (သို့)ကြာရှည်စွာမ ထောင်နိုင်ခြင်း၊ ထောင်နိုင်ခဲ့သော်လည်းကာမဆန္ဒပြီးမြောက်အောင်မလုပ်ဆော
င်နိုင်ခြင်းကိုခေါ်ပါသည်။
သုတ်လွှတ်မြန်ခြင်းဆိုသည်မှာလိင်ဆက်ဆံရာတွင်အမျိုးသမီးများကလိင်စိတ်အထွတ်အထိပ်သို့မ
ရောက်ရှိခင်အမျိုးသားများကနှစ်မိနစ်အတွင်းသုတ်လွှတ်ခဲ့ပါကလိင်သဘောအရမညီမျှသောအဟန်
့အတား ဖြစ်ခြင်းကိုခေါ်ပါသည်။
ပန်းညှိုးပန်းသေခြင်းနှင့်သုတ်လွှတ်မြန်ခြင်း၏ကုသမှုကွာခြားချက်
ရောဂါလက္ခဏာအရကာမစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပန်းညှိုးပန်းသေခြင်းနှင့်လိင်အင်္ဂါအဖွဲ့အစည်းပန်းညှိုးပန်းေ
သခြင်းတို့ရှိသည်။ကုသနည်းတွင်ကာမဆက်ဆံခြင်းဖြင့်ကုသနည်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသနည်း နှင့် ခွဲစိတ် ကုသနည်းတို့ရှိသည်။
ပန်းညှိုးပန်းသေခြင်းကိုကုသသည့်အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာလိင်တံမာကျောလာစေခြင်း၊ လိင်တံပုံမှန်ကြွနိုင်ခြင်းနှင့် ကာမဆန္ဒကိုအပြည့်အဝခံစားနိုင်စေရန်ဖြစ်သည်။
ပန်းညှိုးပန်းသေရောဂါကုသနည်းကိုအသေးစိတ်ပြောရမည်ဆိုလျှင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသနည်းသည် ကမ္ဘာပေါ်တွင်အတွေ့များဆုံးသောကုသနည်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။အဓိကအားဖြင့်လင်မယားလိင်ဆက်ဆံရာ တွင်လိင်တံပြန်လည်ကြွလာစေရန်ကုသသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
ရိုးရာဓလေ့ထုံးတမ်းအရပန်းညှိုးပန်းသေခြင်းနှင့်သုတ်လွှတ်မြန်ခြင်းသည်ရောဂါအခြေအနေမတူ ခြင်း
သာဖြစ်သည်။သုတ်လွှတ်မြန်ခြင်းသည်ပန်းညှိုးပန်းသေခြင်း၏ပထမအဆင့်ဖြစ်သည်။ထို့နောက်ပန်း
ညှိုးပန်းသေခြင်းသည်သုတ်လွှတ်မြန်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရခြင်းဖြစ်သည်။
သုတ်လွှတ်မြန်ခြင်းရောဂါအလွန်ဆိုးဝါးလာသောအခါပန်းညှိုးပန်းသေအဆင့်ကိုရောက်ရှိနိုင်သည်။ထို
သို့ဖြစ်ခြင်းကိုကြာရှည်စွာမကုသပါကအမျိုးသား များအတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိအားများလာနိုင်သည်။ထိုစိတ်ဖိအားမမျှတသောအချိန်တွင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ
ပန်းညှိုးပန်းသေရောဂါရရှိနိုင်သည်။
သုတ်လွှတ်မြန်ခြင်းသည်အချိန်တိုအတွင်းသုတ်ရည်ထုတ်ခြင်းနှင့်ပုံမှန်လိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုမထိန်း ချုပ်နိုင်သောရောဂါလက္ခဏာတစ်မျိုးဖြစ်သည်။အနောက်တိုင်းနိုင်ငံများတွင်သုတ်လွှတ်မြန်ခြင်းကိုဤသို့ရှင်း
ပြထားသည်။သုတ်လွှတ်မြန်ခြင်းကြောင့်လိင်ဆက်ဆံမှုကိုအဟန့်အတားအလွန်ဖြစ်စေသည်။ဆိုလိုသည်
မှာလိင်ဆက်ဆံမှုမပြုခင်(သို့)လိင်ဆက်ဆံချိန်တွင်သုတ်ရည်ကိုမထိန်းနိုင်ဘဲတစ်မိနစ်အတွင်းသုတ်လွှတ်သွား ခြင်းကိုခေါ်ပါသည်။ထို့နောက်စိတ်ရှုပ်ခြင်း၊ စိတ်ပူပန်ခြင်း၊ စိတ်မအီမသာဖြစ်ခြင်းနှင့်လိင်ဆက်ဆံမှုကိုရှောင်လွှဲချင်သောလက္ခဏာများဖြစ်လာသည်။
ရောဂါအခြေအနေအရသုတ်လွှတ်မြန်ခြင်းတွင်လည်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်လိင်အင်္ဂါအဖွဲ့အစည်းဟူ၍နှစ်မျိုး
ခွဲထားပါသည်။သို့သော်လည်းသုတ်လွှတ်မြန်ခြင်းနှင့်ပန်းညှိုးပန်းသေခြင်းကိုကုသသည့်နောက်ဆုံး ရည်ရွယ်ချက်မှာမတူညီပါ။
သုတ်လွှတ်မြန်ခြင်းကိုကုသသည့်နောက်ဆုံးရည်ရွယ်ချက်မှာသုတ်လွှတ်ချိန်ကြာစေခြင်း(သို့) သုတ်လွှတ်ချိန် ကိုထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းနှင့်သုတ်လွှတ်အားကောင်းစေရန်ဖြစ်သည်။ထိုကုသမှုအောင် မြင်ရန်အတွက်အမျိုးသား
များနေ့စဉ်နေထိုင်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုလေ့လာသင့်ပါ သည်။ အကယ်၍သုတ်လွှတ်မြန်ရောဂါဆိုးဝါးလာပါကအထူးကုဆေးရုံသို့အမြန်ဆုံးသွားရောက်ပြီးရောဂါအ
ခြေအနေအရကုသမှုခံယူသင့်သည်။
Credit : Shwe Padauk
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
