ေျခေထာက္ကို ေႏြးေထြးေအာင္ ထားျခင္းဟာ အိပ္ခ်ိန္ေရာက္ၿပီလို႔ ဦးေႏွာက္ကို အခ်က္ျပတဲ့ ေသြးေၾကာေတြကို က်ယ္လာေစတဲ့အတြက္ အလ်င္အျမန္အိပ္ေမာက်ေစတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။
ဒါတစ္ခုတည္းတင္ မကပါဘူး။ သင့္ရဲ႕အိမ္ထာင္သည္ဘဝကိုလည္း ပိုမိုေက်နပ္မႈရေစတယ္လို႔လည္း ေလ့လာမႈအရ သိရွိရပါတယ္။
နယ္သာလန္ရွိ ဂ႐ိုနင္ဂန္တကၠသိုလ္ရဲ႕ ေလ့လာမႈအရ ေျခအိတ္ေတြ စြပ္ၿပီးအိပ္တဲ့ စံုတြဲေတြရဲ႕ ဦးေႏွာက္ကို scan ႐ိုက္ၾကည့္ရာမွာ လိင္ဆက္ဆံမႈအေပၚ စိတ္ေက်နပ္မႈရတဲ့ စံုတြဲ ၈၀ ရာခုိင္ႏႈန္းရွိတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။ ေျခအိတ္မစြပ္ဘဲ အိပ္တဲ့သူေတြထဲမွာေတာ့ စိတ္ေက်နပ္မႈရတဲ့စံုတြဲ ၅၀ ရာခုိင္ႏႈန္းသာ ရွိပါတယ္။
ဒါေပမဲ့ သတိျပဳရမွာက တစ္ေနကုန္ ဝတ္ထားတဲ့ ေျခအိတ္နဲ႔ မအိပ္မိေစဖို႔ပါပဲ။ ေျခအိတ္ကို အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ ဝတ္ဆင္ထားရင္ သင့္ေျခေထာက္ကို မႈိစြဲေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေျခအိတ္နဲ႔ အိပ္မယ္ဆုိရင္ အိပ္ခါနီးမွာ ေျခအိတ္အသစ္တစ္စံု လဲလွယ္ဝတ္ဆင္ဖို႔လုိေၾကာင္း အၾကံျပဳထားပါတယ္။
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးခ်စ္ေသာသူနွင့္ရိုးေျမက်ေပါင္းဖက္နိုင္ပါေစလို႔ေရႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာ
ပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Credit : duwun
#Unicode Version
ရာသီဥတုအေးချိန်မှာ သင်ဟာ ခြေအိတ်စွပ်ပြီးမှ အိပ်တတ်သူဆိုရင်တော့ အဲဒီလို အိပ်စက်ခြင်းဟာ သင့်အတွက် ကောင်းမွန်တယ်လို့ ပညာရှင်များက ဆိုထားပါတယ်။
ခြေထောက်ကို နွေးထွေးအောင် ထားခြင်းဟာ အိပ်ချိန်ရောက်ပြီလို့ ဦးနှောက်ကို အချက်ပြတဲ့ သွေးကြောတွေကို ကျယ်လာစေတဲ့အတွက် အလျင်အမြန်အိပ်မောကျစေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
ဒါတစ်ခုတည်းတင် မကပါဘူး။ သင့်ရဲ့အိမ်ထာင်သည်ဘဝကိုလည်း ပိုမိုကျေနပ်မှုရစေတယ်လို့လည်း လေ့လာမှုအရ သိရှိရပါတယ်။
နယ်သာလန်ရှိ ဂရိုနင်ဂန်တက္ကသိုလ်ရဲ့ လေ့လာမှုအရ ခြေအိတ်တွေ စွပ်ပြီးအိပ်တဲ့ စုံတွဲတွေရဲ့ ဦးနှောက်ကို scan ရိုက်ကြည့်ရာမှာ လိင်ဆက်ဆံမှုအပေါ် စိတ်ကျေနပ်မှုရတဲ့ စုံတွဲ ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းရှိတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ခြေအိတ်မစွပ်ဘဲ အိပ်တဲ့သူတွေထဲမှာတော့ စိတ်ကျေနပ်မှုရတဲ့စုံတွဲ ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းသာ ရှိပါတယ်။
ဒါပေမဲ့ သတိပြုရမှာက တစ်နေကုန် ဝတ်ထားတဲ့ ခြေအိတ်နဲ့ မအိပ်မိစေဖို့ပါပဲ။ ခြေအိတ်ကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ ဝတ်ဆင်ထားရင် သင့်ခြေထောက်ကို မှိုစွဲစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ခြေအိတ်နဲ့ အိပ်မယ်ဆိုရင် အိပ်ခါနီးမှာ ခြေအိတ်အသစ်တစ်စုံ လဲလှယ်ဝတ်ဆင်ဖို့လိုကြောင်း အကြံပြုထားပါတယ်။
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးချစ်သောသူနှင့်ရိုးမြေကျပေါင်းဖက်နိုင်ပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာ
ပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
Credit : duwun
