iMyanmarHouse.com
×

ဗုိက္ပူရုံတင္မကဘဲ တစ္ခုခုစားျပီးတဲ့အခါတုိင္း ဗိုက္ကတင္းၾကပ္ေနတဲ့လို ခံစားရတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဂတ္စ္ပါတဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ေတြေသာက္တဲ့အခါ ပိုဆိုးတတ္ပါတယ္။ ဒီလိုဗိုက္ပူတာကို ကာကြယ္ႏုိင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြ ရွိပါတယ္။

၁ - ျဖည္းျဖည္းစား

ျမန္ျမန္မစားပါနဲ႔။ ထမင္းစားတဲ့အခါ အနည္းဆံုး အခ်ိန္ မိနစ္ ၃၀ ယူျပီး ျဖည္းျဖည္းစားသင့္ပါတယ္။

၂ - ေရမ်ားမ်ားေသာက္

ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးပါ။  ေရမ်ားမ်ားေသာက္ျခင္းဟာ အစာအိမ္ရဲ႕ အစာေျခဖ်က္မႈကိုလည္းမ်ားစြာကူညီေပးသလို ေလေတြေၾကာင့္ ဗိုက္ပူျခင္းကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

၃ - ေဆးလိပ္ျဖတ္

ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းဟာ ေလေတြကို ပိုမိုမ်ိဳခ်သလိုျဖစ္ျပီး အစာအိမ္တြင္ ဂတ္စ္ေတြပိုမုိဖြဲ႕စည္းလာပါတယ္။

၄ - လႈပ္ရွားမႈ

လႈပ္ရွားမႈနည္းတဲ့ ဘဝေနထုိင္မႈပံုစံက သင့္ကို ဗိုက္ပူေစပါတယ္။ ေန႔စဥ္ ၁၀ မိနစ္ေလာက္ လမ္းျပင္းျပင္းထန္ထန္ေလွ်ာက္တာမ်ိဳး လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ထမင္းစားျပီးတဲ့အခါမွာလည္း လမ္းေလွ်ာက္ေပးသင့္ျပီး ခ်က္ခ်င္းထုိင္တာမ်ိဳး မလုပ္ပါနဲ႔။

ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...

Credit : duwun

#Unicode Version

ဗိုက်ပူရုံတင်မကဘဲ တစ်ခုခုစားပြီးတဲ့အခါတိုင်း ဗိုက်ကတင်းကြပ်နေတဲ့လို ခံစားရတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဂတ်စ်ပါတဲ့ ဖျော်ရည်တွေသောက်တဲ့အခါ ပိုဆိုးတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုဗိုက်ပူတာကို ကာကွယ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ ရှိပါတယ်။

၁ - ဖြည်းဖြည်းစား

မြန်မြန်မစားပါနဲ့။ ထမင်းစားတဲ့အခါ အနည်းဆုံး အချိန် မိနစ် ၃၀ ယူပြီး ဖြည်းဖြည်းစားသင့်ပါတယ်။

၂ - ရေများများသောက်

ရေများများသောက်ပေးပါ။  ရေများများသောက်ခြင်းဟာ အစာအိမ်ရဲ့ အစာခြေဖျက်မှုကိုလည်းများစွာကူညီပေးသလို လေတွေကြောင့် ဗိုက်ပူခြင်းကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

၃ - ဆေးလိပ်ဖြတ်

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းဟာ လေတွေကို ပိုမိုမျိုချသလိုဖြစ်ပြီး အစာအိမ်တွင် ဂတ်စ်တွေပိုမိုဖွဲ့စည်းလာပါတယ်။

၄ - လှုပ်ရှားမှု

လှုပ်ရှားမှုနည်းတဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံက သင့်ကို ဗိုက်ပူစေပါတယ်။ နေ့စဉ် ၁၀ မိနစ်လောက် လမ်းပြင်းပြင်းထန်ထန်လျှောက်တာမျိုး လုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။ ထမင်းစားပြီးတဲ့အခါမှာလည်း လမ်းလျှောက်ပေးသင့်ပြီး ချက်ချင်းထိုင်တာမျိုး မလုပ်ပါနဲ့။

ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။

မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...

Credit : duwun
 
 
အသစ္တင္တိုင္း Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Email ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top