အသက္ ၅၅ႏွစ္နဲ႔အထက္ အမ်ိဳးသမီးအေယာက္ ၇၀ရဲ႕ ေဟာ္မုန္းပမာဏကို သုေတသီေတြက တိုင္းတာခဲ႔ပါတယ္။ ခရမ္းခ်ဥ္သီး စားသံုးမႈပမာဏမ်ားတဲ႔ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ရင္သားကင္ဆာကို တားဆီးေပးႏိုင္တဲ႔ adiponectin ေဟာ္မုန္းပမာဏ ၉ရာခိုင္ႏႈန္းျမင္႔တက္ေနတာကို သုေတသီေတြ ေတြ႕႐ွိခဲ႔ပါတယ္။
“ခရမ္းခ်ဥ္သီးနဲ႔ ခရမ္းခ်ဥ္သီး အေျခခံထုတ္လုပ္ထားတဲ႔ စားသံုးကုန္ေတြကို မ်ားမ်ားစားတာရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးကို ကြ်န္ေတာ္တို႔ ေတြ႕႐ွိခဲ႔ပါတယ္။ အခ်ိန္တို အတြင္းေတာင္ သိသာတယ္။” လို႔ အေမရိကန္ သုေတသီေတြက ေျပာပါတယ္။
ခရမ္းခ်ဥ္သီးေဖ်ာ္ရည္ တစ္ေန႔တစ္ခြက္ေသာက္ရင္ လံုေလာက္တဲ႔ lycopene ပမာဏရ႐ွိမွာျဖစ္ၿပီး အဲ႔ဒီ႔ lycopene ဟာ က်န္းမာေရး အက်ိဳးရလဒ္ေကာင္း ျဖစ္ထြန္းေစပါတယ္။ Lycopene ဟာ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို ရဲရဲနီေစၿပီး ရင္သားကင္ဆာကိုလည္း တားဆီးေပးႏိုင္တယ္ လို႔ ယံုၾကည္ခံရၿပီးျဖစ္ပါတယ္။
ခရမ္းခ်ဥ္သီးေဖ်ာ္ရည္ မႀကိဳက္တဲ႔သူေတြအေနနဲ႔ ခရမ္းခ်ဥ္သီး စြပ္ျပဳတ္၊ အီတလီေခါက္ဆြဲနဲ႔ ခရမ္းခ်ဥ္သီးအခ်ဥ္ရည္၊ မႈိခရမ္းခ်ဥ္ အခ်ဥ္ရည္ တို႔ကို စားသံုးႏိုင္ပါတယ္။
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Credit : trend myanmar
#Unicode Version
ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သောက်ခြင်းဖြင့် ရင်သားကင်ဆာကို တားဆီးနိုင်တယ်လို့ သုတေသီတွေက လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည် တစ်နေ့တစ်ခွက်သောက်ရင် ရင်သားကင်ဆာကို တွန်းလှန်နိုင်တဲ့ ဟော်မုန်း ပမာဏ တက်လာလို့ပါပဲ။
အသက် ၅၅နှစ်နဲ့အထက် အမျိုးသမီးအယောက် ၇၀ရဲ့ ဟော်မုန်းပမာဏကို သုတေသီတွေက တိုင်းတာခဲ့ပါတယ်။ ခရမ်းချဉ်သီး စားသုံးမှုပမာဏများတဲ့ အမျိုးသမီးတွေမှာ ရင်သားကင်ဆာကို တားဆီးပေးနိုင်တဲ့ adiponectin ဟော်မုန်းပမာဏ ၉ရာခိုင်နှုန်းမြင့်တက်နေတာကို သုတေသီတွေ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
“ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ ခရမ်းချဉ်သီး အခြေခံထုတ်လုပ်ထားတဲ့ စားသုံးကုန်တွေကို များများစားတာရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးကို ကျွန်တော်တို့ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အချိန်တို အတွင်းတောင် သိသာတယ်။” လို့ အမေရိကန် သုတေသီတွေက ပြောပါတယ်။
ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည် တစ်နေ့တစ်ခွက်သောက်ရင် လုံလောက်တဲ့ lycopene ပမာဏရရှိမှာဖြစ်ပြီး အဲ့ဒီ့ lycopene ဟာ ကျန်းမာရေး အကျိုးရလဒ်ကောင်း ဖြစ်ထွန်းစေပါတယ်။ Lycopene ဟာ ခရမ်းချဉ်သီးကို ရဲရဲနီစေပြီး ရင်သားကင်ဆာကိုလည်း တားဆီးပေးနိုင်တယ် လို့ ယုံကြည်ခံရပြီးဖြစ်ပါတယ်။
ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည် မကြိုက်တဲ့သူတွေအနေနဲ့ ခရမ်းချဉ်သီး စွပ်ပြုတ်၊ အီတလီခေါက်ဆွဲနဲ့ ခရမ်းချဉ်သီးအချဉ်ရည်၊ မှိုခရမ်းချဉ် အချဉ်ရည် တို့ကို စားသုံးနိုင်ပါတယ်။
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
Credit : trend myanmar
