iMyanmarHouse.com
×

ပ႐ိုတင္းဓာတ္ (အသားဓာတ္) ၾကြယ္ဝတဲ့ ၾကက္ဥဟာ အရသာလည္းရွိသလို ခြန္အားလည္းျဖစ္ေစတဲ့အရာပါ။ ႀကိဳက္သည္ျဖစ္ေစ မႀကိဳက္သည္ျဖစ္ေစ က်န္းမာေရးအတြက္ေတာ့ ၾကက္ဥကိုစားေပးသင့္ပါတယ္။ ပ႐ိုတင္းဓာတ္က ခြန္အားျဖစ္ေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္ႀကီးထြားဖြံ႔ၿဖိဳးဖုိ႔အတြက္လည္း အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ ၾကက္ဥနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး သိထားသင့္တာေလးေတြကို Duwun က ေဖာ္ျပပါ့မယ္။

၁။ ျပင္ပအေရာင္

ၾကက္ဥအေရာင္နဲ႔ပတ္သက္လို႔ ပိုၿပီးညိဳတဲ့ၾကက္ဥက ပိုအားရွိတယ္ဆုိတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ၾကက္မရဲ႕ ဥအုတဲ့ေနရာေၾကာင့္သာ အေရာင္ကြဲသြားတာပါ။ အာဟာရခ်င္းက အတူတူပါပဲ။

၂။ လတ္ဆတ္တဲ့ၾကက္ဥဆုိတာ

လတ္ဆတ္တဲဲ့ၾကက္ဥရဲ႕ အကာနဲ႔အႏွစ္ဟာ ၾကာေနၿပီျဖစ္တဲ့ၾကက္ဥထက္ ပိုၿပီး နီးနီးကပ္ကပ္တင္းတင္းက်ပ္က်ပ္႐ွိပါတယ္။

၃။ ၾကက္ဥလတ္၊မလတ္ စမ္းသပ္နည္း

ၾကက္ဥ/ဘဲဥ လတ္၊ မလတ္ သိခ်င္ရင္ ေရဇလံုထဲ ထည့္ၾကည့္ပါ။ ေရထဲျမႇဳပ္သြားတဲ့ဥက လတ္ပါတယ္။ ေရေပၚ ေပၚေနရင္ေတာ့ အဲ့ဒီၾကက္ဥက ၾကာေနပါၿပီ။

၄။ သန္႔စင္တဲ့အသားဓာတ္

ၾကက္ဥအကာမွာပါတဲ့ အသားဓာတ္ဟာ ၾကက္ရင္အံုသားမွာပါတဲ့ အသားဓာတ္ထက္ ပိုၿပီးေတာ့ သန္႔စင္ပါတယ္။

၅။ အသားဓာတ္မ်ားမ်ားပါဝင္

ၾကက္ဥတစ္လံုးထဲကရတဲ့ အကာမွာရွိတဲ့ အသားဓာတ္ဟာ အနည္းဆံုး ၅ ဂရမ္မွ ၆ဂရမ္ၾကား ရွိပါသတဲ့။


ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...

Credit :duwun

#Unicode Version

ပရိုတင်းဓာတ် (အသားဓာတ်) ကြွယ်ဝတဲ့ ကြက်ဥဟာ အရသာလည်းရှိသလို ခွန်အားလည်းဖြစ်စေတဲ့အရာပါ။ ကြိုက်သည်ဖြစ်စေ မကြိုက်သည်ဖြစ်စေ ကျန်းမာရေးအတွက်တော့ ကြက်ဥကိုစားပေးသင့်ပါတယ်။ ပရိုတင်းဓာတ်က ခွန်အားဖြစ်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးဖို့အတွက်လည်း အထောက်အကူပြုပါတယ်။ ကြက်ဥနဲ့ပတ်သက်ပြီး သိထားသင့်တာလေးတွေကို Duwun က ဖော်ပြပါ့မယ်။

၁။ ပြင်ပအရောင်

ကြက်ဥအရောင်နဲ့ပတ်သက်လို့ ပိုပြီးညိုတဲ့ကြက်ဥက ပိုအားရှိတယ်ဆိုတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကြက်မရဲ့ ဥအုတဲ့နေရာကြောင့်သာ အရောင်ကွဲသွားတာပါ။ အာဟာရချင်းက အတူတူပါပဲ။

၂။ လတ်ဆတ်တဲ့ကြက်ဥဆိုတာ

လတ်ဆတ်တဲ့ကြက်ဥရဲ့ အကာနဲ့အနှစ်ဟာ ကြာနေပြီဖြစ်တဲ့ကြက်ဥထက် ပိုပြီး နီးနီးကပ်ကပ်တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ရှိပါတယ်။

၃။ ကြက်ဥလတ်၊မလတ် စမ်းသပ်နည်း

ကြက်ဥ/ဘဲဥ လတ်၊ မလတ် သိချင်ရင် ရေဇလုံထဲ ထည့်ကြည့်ပါ။ ရေထဲမြှုပ်သွားတဲ့ဥက လတ်ပါတယ်။ ရေပေါ် ပေါ်နေရင်တော့ အဲ့ဒီကြက်ဥက ကြာနေပါပြီ။

၄။ သန့်စင်တဲ့အသားဓာတ်

ကြက်ဥအကာမှာပါတဲ့ အသားဓာတ်ဟာ ကြက်ရင်အုံသားမှာပါတဲ့ အသားဓာတ်ထက် ပိုပြီးတော့ သန့်စင်ပါတယ်။

၅။ အသားဓာတ်များများပါဝင်

ကြက်ဥတစ်လုံးထဲကရတဲ့ အကာမှာရှိတဲ့ အသားဓာတ်ဟာ အနည်းဆုံး ၅ ဂရမ်မှ ၆ဂရမ်ကြား ရှိပါသတဲ့။

ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။

မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...

Credit :duwun
 
 
အသစ္တင္တိုင္း Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Email ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top