ေရဓာတ္ျပည့္ဝေစျခင္း - သခြား သီးမွာ ေရဓာတ္ ၉၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ပါဝင္တဲ့အတြက္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ေရဓာတ္ လိုအပ္ခ်က္ကို ျဖည့္ ဆည္းေပးႏိုင္ပါတယ္။
ဗီတာမင္လိုအပ္ခ်က္ျဖည့္ဆည္း ေပးျခင္း - သခြားသီးမွာ ဗီတာမင္ ေအ၊ ဘီ၊ စီ၊ ေကနဲ႔ ကိုယ္ခံစြမ္း အားေကာင္းေစတဲ့ ဓာတ္ေတြပါ တယ္ဆိုတာ သိထားပါ။
ကိုယ္တြင္းအဆိပ္မ်ားထုတ္ေပး ျခင္း - ေရဓာတ္ႂကြယ္ဝတဲ့အတြက္ ခႏၶာကိုယ္ထဲက အဆိပ္ေတြကို ဆီး ကေနတစ္ဆင့္ စြန္႔ထုတ္ေစပါ တယ္။
ခံတြင္းအနံ႔ဆိုးကာကြယ္ေပးျခင္း - သခြားသီးပံုမွန္စားေပးရင္ အစာအိမ္က အပူဓာတ္ကိုလည္း ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ၿပီး ခံတြင္းကိုရွင္း ေစတဲ့အတြက္ အနံ႔အသက္ဆုိး ေတြ မထြက္ေအာင္ ကာကြယ္ေပး ႏုိင္ပါတယ္။
ေကာင္းစြာအစာေၾကေစျခင္း - အမွ်င္ဓာတ္ႂကြယ္ဝတဲ့အတြက္ အစာေခ်ဖ်က္မႈစနစ္ကို ေကာင္း မြန္စြာ အလုပ္လုပ္ေစပါတယ္။
အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့က်ေစျခင္း - ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်င္သူ ေတြဆိုရင္ သခြားသီးကို အဆာ ေျပအစားအစာအျဖစ္ မၾကာခဏ စားေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေရဓာတ္ ေၾကာင့္ ဗိုက္ျပည့္ၿပီး အစာေတြ အမ်ားႀကီးမစားမိေတာ့ပါဘူး။
ေသြးဖိအားပံုမွန္ျဖစ္ေစျခင္း - ပိုတက္ဆီယမ္လည္း ႂကြယ္ဝတဲ့ အတြက္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ သင့္ တင့္တဲ့ ေသြးဖိအားရွိေနေအာင္ ေထာက္ကူေပးႏိုင္ပါတယ္။
ကိုလက္စထေရာပမာဏ ေလွ်ာ့ ခ်ေပးျခင္း - ကိုယ္တြင္းကမလို အပ္တဲ့၊ မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္ စထေရာေတြကိုလည္း ေလွ်ာ့ခ် ေပးပါတယ္။
အျမင္အာ႐ံုၾကည္လင္ေစျခင္း - သခြားသီးကို အကြင္းေလးေတြ လွီးၿပီး မ်က္လံုးေပၚတင္ေပးထား ရင္ အျမင္ၾကည္လင္ေစသလို မ်က္စိမို႔အစ္တာေတြကိုလည္း ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
ကင္ဆာေရာဂါကာကြယ္ေပး ျခင္း - ရင္သားကင္ဆာ၊ ပေရာ့ စတိတ္ကင္ဆာ၊ သားအိမ္ကင္ ဆာ စတဲ့ အမ်ဳိးမ်ဳိးေသာ ကင္ ဆာေရာဂါေတြမျဖစ္ေအာင္ ကာ ကြယ္ေပးႏုိင္စြမ္းရွိပါတယ္။
ဆံပင္ႏွင့္အသားအေရ ေကာင္း ေစျခင္း - သခြားသီးမွာ ဆာလ ဖာနဲ႔ဆီလီကြန္ႂကြယ္ဝတဲ့အတြက္ ဆံပင္သန္စြမ္းဖို႔ ေထာက္ကူ သလို ဗီတာမင္စီပါတဲ့အတြက္ အသားအေရထိန္းသိမ္းရာမွာ လည္း အေကာင္းဆံုးပါပဲ။
Credit : 7Day Daily
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Unicode Version
ဗီတာမင်တွေရော သတ္တု ဓာတ်တွေရော အများကြီးပါသ လို ရေဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ သခွားသီး ကို နေ့စဉ်ပုံမှန်စားရင် ထူးခြားမှု တွေကို လက်တွေ့ခံစားရမယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဘာတွေကောင်းသ လဲဆိုရင် -
ရေဓာတ်ပြည့်ဝစေခြင်း - သခွား သီးမှာ ရေဓာတ် ၉၀ ရာခိုင်နှုန်း ပါဝင်တဲ့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ရေဓာတ် လိုအပ်ချက်ကို ဖြည့် ဆည်းပေးနိုင်ပါတယ်။
ဗီတာမင်လိုအပ်ချက်ဖြည့်ဆည်း ပေးခြင်း - သခွားသီးမှာ ဗီတာမင် အေ၊ ဘီ၊ စီ၊ ကေနဲ့ ကိုယ်ခံစွမ်း အားကောင်းစေတဲ့ ဓာတ်တွေပါ တယ်ဆိုတာ သိထားပါ။
ကိုယ်တွင်းအဆိပ်များထုတ်ပေး ခြင်း - ရေဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆိပ်တွေကို ဆီး ကနေတစ်ဆင့် စွန့်ထုတ်စေပါ တယ်။
ခံတွင်းအနံ့ဆိုးကာကွယ်ပေးခြင်း - သခွားသီးပုံမှန်စားပေးရင် အစာအိမ်က အပူဓာတ်ကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး ခံတွင်းကိုရှင်း စေတဲ့အတွက် အနံ့အသက်ဆိုး တွေ မထွက်အောင် ကာကွယ်ပေး နိုင်ပါတယ်။
ကောင်းစွာအစာကြေစေခြင်း - အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့အတွက် အစာချေဖျက်မှုစနစ်ကို ကောင်း မွန်စွာ အလုပ်လုပ်စေပါတယ်။
အလေးချိန်လျော့ကျစေခြင်း - ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချင်သူ တွေဆိုရင် သခွားသီးကို အဆာ ပြေအစားအစာအဖြစ် မကြာခဏ စားပေးနိုင်ပါတယ်။ ရေဓာတ် ကြောင့် ဗိုက်ပြည့်ပြီး အစာတွေ အများကြီးမစားမိတော့ပါဘူး။
သွေးဖိအားပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်း - ပိုတက်ဆီယမ်လည်း ကြွယ်ဝတဲ့ အတွက် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် သင့် တင့်တဲ့ သွေးဖိအားရှိနေအောင် ထောက်ကူပေးနိုင်ပါတယ်။
ကိုလက်စထရောပမာဏ လျှော့ ချပေးခြင်း - ကိုယ်တွင်းကမလို အပ်တဲ့၊ မကောင်းတဲ့ ကိုလက် စထရောတွေကိုလည်း လျှော့ချ ပေးပါတယ်။
အမြင်အာရုံကြည်လင်စေခြင်း - သခွားသီးကို အကွင်းလေးတွေ လှီးပြီး မျက်လုံးပေါ်တင်ပေးထား ရင် အမြင်ကြည်လင်စေသလို မျက်စိမို့အစ်တာတွေကိုလည်း ပျောက်ကင်းစေပါတယ်။
ကင်ဆာရောဂါကာကွယ်ပေး ခြင်း - ရင်သားကင်ဆာ၊ ပရော့ စတိတ်ကင်ဆာ၊ သားအိမ်ကင် ဆာ စတဲ့ အမျိုးမျိုးသော ကင် ဆာရောဂါတွေမဖြစ်အောင် ကာ ကွယ်ပေးနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။
ဆံပင်နှင့်အသားအရေ ကောင်း စေခြင်း - သခွားသီးမှာ ဆာလ ဖာနဲ့ဆီလီကွန်ကြွယ်ဝတဲ့အတွက် ဆံပင်သန်စွမ်းဖို့ ထောက်ကူ သလို ဗီတာမင်စီပါတဲ့အတွက် အသားအရေထိန်းသိမ်းရာမှာ လည်း အကောင်းဆုံးပါပဲ။
Credit : 7Day Daily
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
