ေနစဥ္ပုံမွန္စားသည့္အစားအစာ
ႏွမ္းၾကတ္ေစ့၊ စမုန္နက္ေစ့စတဲ့ အစားအစာေတြ ထည့္သြင္းစားသုံးေပးပါ။ ပဲေတာင့္ရွည္၊ ပဲပုပ္ေတြကလည္း အထူးအေထာက္အကူ ျဖစ္ေစပါတယ္။
ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္း
မိမိရင္သားကို အနည္းဆုံးတစ္ေန႔ ႏွစ္ၾကိမ္ ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္းက ေသြးလည္ပတ္မႈ တုိးျမွင့္ေစပါတယ္။ အရြယ္အစားပုိၾကီးေအာင္ ေဟာ္မုန္းစီးဆင္းမႈ ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ငါးၾကီးဆီ သုိ႔မဟုတ္ မုန္ညွင္းဆီျဖင့္ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။
ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ျခင္း
မိမိရင္သား ပုိမိုၾကီးမား က်စ္လစ္ေစႏုိင္မယ့္ သင့္ေတာ္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို သိတတ္တဲ့မိတ္ေဆြ၊ ဆရာေမ်ားနဲ႔ တုိင္ပင္ပါ။ ေယာဂက်င့္စဥ္မွာ ရင္သားၾကြက္သားမ်ား ၾကံ့ခုိင္က်စ္လစ္ေစေအာင္ လုပ္ရတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြလည္း အခုိင္အမာရိွပါတယ္။
သင့္ေတာ္မွန္ကန္တဲ့ ဘရာစီယာေရြးခ်ယ္ပါ
ပုံပန္းလွပေစဖုိ႕ ပင့္ေပးတဲ့ သုိ႔မဟုတ္ ေဖာင္းၾကြေစတဲ့ ဘရာစီယာဝတ္ဆင္ျခင္းကလည္း ရင္သားကုိ ျပည့္ျပည့္တင္းတင္း၊ အခ်ဳိးအစားေျပျပစ္မႈျဖစ္ေစကာ အရြယ္အစား ပုိမိုၾကီးမားသလုိ ျဖစ္ေစပါတယ္။
Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
#Unicode Version
မိမိက ရင်သားအရွယ်အစားပြည့်ပြည့်ဝဝ မဖွံ့ဖြိုးသူတစ်ဦးမို့ စိတ်ပျက်နေစရာ မလိုပါဘူး။ ခွဲစိတ်ကုသမှုမပြုဘဲ ရင်သားကြီးထွားစေမယ့် နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ပေးနိုင်တဲ့ အရာတွေ ရှိပါတယ်။ အဲ့ဒါတွေကတော့
နေစဉ်ပုံမှန်စားသည့်အစားအစာ
နှမ်းကြတ်စေ့၊ စမုန်နက်စေ့စတဲ့ အစားအစာတွေ ထည့်သွင်းစားသုံးပေးပါ။ ပဲတောင့်ရှည်၊ ပဲပုပ်တွေကလည်း အထူးအထောက်အကူ ဖြစ်စေပါတယ်။
နှိပ်နယ်ပေးခြင်း
မိမိရင်သားကို အနည်းဆုံးတစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် နှိပ်နယ်ပေးခြင်းက သွေးလည်ပတ်မှု တိုးမြှင့်စေပါတယ်။ အရွယ်အစားပိုကြီးအောင် ဟော်မုန်းစီးဆင်းမှု ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ငါးကြီးဆီ သို့မဟုတ် မုန်ညှင်းဆီဖြင့် နှိပ်နယ်ပေးပါ။
လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်း
မိမိရင်သား ပိုမိုကြီးမား ကျစ်လစ်စေနိုင်မယ့် သင့်တော်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို သိတတ်တဲ့မိတ်ဆွေ၊ ဆရာမျေားနဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ ယောဂကျင့်စဉ်မှာ ရင်သားကြွက်သားများ ကြံ့ခိုင်ကျစ်လစ်စေအောင် လုပ်ရတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေလည်း အခိုင်အမာရှိပါတယ်။
သင့်တော်မှန်ကန်တဲ့ ဘရာစီယာရွေးချယ်ပါ
ပုံပန်းလှပစေဖို့ ပင့်ပေးတဲ့ သို့မဟုတ် ဖောင်းကြွစေတဲ့ ဘရာစီယာဝတ်ဆင်ခြင်းကလည်း ရင်သားကို ပြည့်ပြည့်တင်းတင်း၊ အချိုးအစားပြေပြစ်မှုဖြစ်စေကာ အရွယ်အစား ပိုမိုကြီးမားသလို ဖြစ်စေပါတယ်။
Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
