ေလ့က်င့္ခန္း အမ်ိဳးအစား မ်ားမ်ားစားစား မလုပ္တာျဖစ္ပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တဲ့အခါ တစ္မ်ိဳး ႏွစ္မ်ိဳးေလာက္ကိုပဲ ေန႔စဥ္လုပ္ေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။
၂ - ျပင္းထန္မႈ
လံုလံုေလာက္ေလာက္ ျပင္းထန္စြာ မလုပ္တာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ခႏၶာကိုယ္မွာ သိသာထင္ရွားတဲ့ တိုးတက္မႈေတြ ရွိမလာပါဘူး။
၃ - အနားယူမႈ
ေလ့က်င့္ခန္းျပင္းျပင္းထန္ထန္ လုပ္ေပမဲ့ အနားယူမႈ လံုလံုေလာက္ေလာက္မရွိတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေကာင္းေကာင္းမအိပ္ရတာေတြလည္း ပါဝင္ပါတယ္။
၄ - ကယ္လိုရီ လံုလံုေလာက္မစားဘူး
ခႏၶာကုိယ္ၾကြက္သားေတြ တည္ေဆာက္ရာမွာ ပရိုတိန္းပဲ စားေနလို႔ မလံုေလာက္ပါဘူး။ ကာဗြန္ဟိုက္ဒရိတ္နဲ႔ ကယ္လိုရီပမာဏလည္း လံုလံုေလာက္ေလာက္ရဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။
Photos & Source: Prevention
Credit : Duwun
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
၁ - အမျိုးအစား
လေ့ကျင့်ခန်း အမျိုးအစား များများစားစား မလုပ်တာဖြစ်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ တစ်မျိုး နှစ်မျိုးလောက်ကိုပဲ နေ့စဉ်လုပ်နေတာ ဖြစ်ပါတယ်။
၂ - ပြင်းထန်မှု
လုံလုံလောက်လောက် ပြင်းထန်စွာ မလုပ်တာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ သိသာထင်ရှားတဲ့ တိုးတက်မှုတွေ ရှိမလာပါဘူး။
၃ - အနားယူမှု
လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းပြင်းထန်ထန် လုပ်ပေမဲ့ အနားယူမှု လုံလုံလောက်လောက်မရှိတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကောင်းကောင်းမအိပ်ရတာတွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။
၄ - ကယ်လိုရီ လုံလုံလောက်မစားဘူး
ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားတွေ တည်ဆောက်ရာမှာ ပရိုတိန်းပဲ စားနေလို့ မလုံလောက်ပါဘူး။ ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နဲ့ ကယ်လိုရီပမာဏလည်း လုံလုံလောက်လောက်ရဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
Photos & Source: Prevention
Credit : Duwun
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
