၁။ သခြားသီး
သခြားသီးက အသားအေရကို ၾကည္လင္ျဖဴေဖြးေစပါတယ္။ မ်က္စိကိုလည္း ေအးေစၿပီး လန္းဆန္းမႈကိုပါ ခံစားရပါလိမ့္မယ္။ သခြားသီးကို အကြင္းပါးပါးေလးေတြလွီးၿပီး မိနစ္ ၃၀ ခန္႔ အေအးခံပါ။ မ်က္လံုးမွာ ၁၀ မိနစ္ကပ္ထားၿပီး ေရနဲ႔ျပန္ေဆးပါ။ တစ္ေန႔ကို ႏွစ္ႀကိမ္ ဆက္တိုက္လုပ္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။
၂။ အာလူး
အာလူးမွာပါဝင္တဲ့ ဂုဏ္သတိၱကေတာ့ အေရာင္ေတြကိုခၽြတ္ေပးႏိုင္တာပါ။ မ်က္ဝန္းတစ္ဝိုက္က ညိဳမဲေနတဲ့ အသားအေရာင္ဟာ အာလူးေၾကာင့္ အေရာင္ေဖ်ာ့သြားၿပီး ပင္ကိုယ္အသားအေရာင္ျဖစ္လာေစပါတယ္။ ဒါတင္မက မ်က္အိတ္တြဲတာကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။ အာလူးကို ေရခဲေသတၱာထဲမွာထားၿပီး အရည္ညႇစ္ပါ။ ရတဲ့အရည္ကို ဂြမ္းေလးနဲ႔ မ်က္ကြင္းညိဳတဲ့ေနရာေတြမွာ ၁၅ မိနစ္ သုတ္ထားၿပီး ေရျပန္ေဆးလိုက္႐ံုပါပဲ။
၃။ စတီးဇြန္း
ဒီနည္းက အလြယ္ကူဆံုး ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ စတီးဇြန္းကို ေရခဲေသတၱာထဲမွာ ခဏေလာက္ထားၿပီး မ်က္လံုးကိုကပ္ေပးရင္ မ်က္ကြင္းညိဳတာ သက္သာၿပီး မ်က္အိတ္တြဲတာ ေပ်ာက္သြားပါလိမ့္မယ္။ အဓိကကေတာ့ မ်က္အိတ္တြဲတာကို ေပ်ာက္ေစတာပါ။
Credit : Duwun
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
မျက်ကွင်းညိုခြင်းဟာ အကြောင်းအမျိုးမျိုးနဲ့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အိပ်ရေးမဝတာ၊ ကွန်ပျူတာအကြည့်များတာတွေကတော့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေပါပဲ။ မျက်ကွင်းညိုညိုတွေက ကိုယ့်ရဲ့ရုပ်ဆင်းသွင်ပြင်ကို ကြည့်ရဆိုးစေတာတော့အမှန်ပါ။ မိန်းကလေးတွေဆိုရင်လည်း မျက်ကွင်းတွေညိုနေရင် မိတ်ကပ်လိမ်းရတာလည်း အဆင်မပြေတော့ပါဘူး။ မျက်ကွင်းညိုနေတာကို အလွယ်ဆုံးနည်းတွေနဲ့ ဖြေရှင်းကြည့်ရအောင်ပါ။
၁။ သခွားသီး
သခွားသီးက အသားအရေကို ကြည်လင်ဖြူဖွေးစေပါတယ်။ မျက်စိကိုလည်း အေးစေပြီး လန်းဆန်းမှုကိုပါ ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ သခွားသီးကို အကွင်းပါးပါးလေးတွေလှီးပြီး မိနစ် ၃၀ ခန့် အအေးခံပါ။ မျက်လုံးမှာ ၁၀ မိနစ်ကပ်ထားပြီး ရေနဲ့ပြန်ဆေးပါ။ တစ်နေ့ကို နှစ်ကြိမ် ဆက်တိုက်လုပ်ပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။
၂။ အာလူး
အာလူးမှာပါဝင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိကတော့ အရောင်တွေကိုချွတ်ပေးနိုင်တာပါ။ မျက်ဝန်းတစ်ဝိုက်က ညိုမဲနေတဲ့ အသားအရောင်ဟာ အာလူးကြောင့် အရောင်ဖျော့သွားပြီး ပင်ကိုယ်အသားအရောင်ဖြစ်လာစေပါတယ်။ ဒါတင်မက မျက်အိတ်တွဲတာကိုလည်း သက်သာစေပါတယ်။ အာလူးကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားပြီး အရည်ညှစ်ပါ။ ရတဲ့အရည်ကို ဂွမ်းလေးနဲ့ မျက်ကွင်းညိုတဲ့နေရာတွေမှာ ၁၅ မိနစ် သုတ်ထားပြီး ရေပြန်ဆေးလိုက်ရုံပါပဲ။
၃။ စတီးဇွန်း
ဒီနည်းက အလွယ်ကူဆုံး ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ စတီးဇွန်းကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ခဏလောက်ထားပြီး မျက်လုံးကိုကပ်ပေးရင် မျက်ကွင်းညိုတာ သက်သာပြီး မျက်အိတ်တွဲတာ ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။ အဓိကကတော့ မျက်အိတ်တွဲတာကို ပျောက်စေတာပါ။
Credit : Duwun
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
