iGREEN မွ Investment Guarantee ျဖင့္ေရာင္းမည့္ အထူးအိမ္ရာအေရာင္းျပပြဲ
×

ေပါင္တြင္းသားေလးေတြ ညိဳမည္းေနရင္ မမိုက္ဘူးေနာ္။ ေရကူးဝတ္စံု လွလွေလးေတြ ဝတ္ဖုိ႔အတြက္လည္း မဝတ္ရဲေတာ့ဘူး။ ေပါင္တြင္းသားေလးေတြ ညိဳမည္းေနတဲ့ မဒီေလးတုိ႔ကို ေပါင္တြင္းသားျဖဴလာေစမယ့္နည္းေလးေတြ ေျပာျပမယ္ေနာ္။

၁။ သံပ႐ိုသီး

သံပ႐ိုသီးမွာပါတဲ့ cirtric acid ဓာတ္က အသားကုိ လြယ္လြယ္ကူကူ ျဖဴလာေစပါတယ္။ သံပ႐ုိသီးတစ္ျခမ္းကိုယူၿပီး အရည္ညႇစ္၊ အရည္ကို ဂြမ္းစေလးနဲ႔တို႔ၿပီး မည္းတဲ့ေနရာကိုပြတ္ထားလိုက္ပါ။ ၁၀ မိနစ္ေလာက္ ထားၿပီးမွ ေရေဆးေပးတာမ်ိဳးက ထိေရာက္ပါတယ္။ ေန႔တိုင္းလုပ္သြားရင္ တစ္လအတြင္း သိသိသာသာျဖဴလာမွာပါေနာ္။

၂။ ႐ွားေဇာင္းလက္ပပ္

အသားျဖဴေစတဲ့ သဘာဝပစၥည္းေတြထဲမွာ ရွားေဇာင္းက နာမည္ႀကီးတယ္ေလ။ သူ႔ကိုလည္း အႏွစ္ကိုယူ၊ မည္းတဲ့ေနရာကို ပြတ္ေပးရတယ္။ သူက်ေတာ့ မိနစ္ ၂၀ ထားၿပီးမွ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ျပန္ေဆးရတာ။ ဒါလည္း ေန႔တုိင္းလုပ္ေပးလို႔ရပါတယ္။ အသားကို ေခ်ာမြတ္ၿပီး ျဖဴလာေစတယ္။

၃။ စႏၵကူးမႈန္႔နဲ႔ rose water

Rose water ၁၀ စက္ေလာက္ကိုယူၿပီး စႏၵကူးမႈန္႔နဲ႔ ေရာေမႊ၊ ၿပီးရင္ ေပါင္ၾကားေလးကို လိမ္းထားေပးရံုပဲ။ မိနစ္ ၂၀ ထားၿပီးမွာ ေရေဆးခ်ရတယ္။ စႏၵကူးမႈန္႔ကို အသားျဖဴေအာင္ သံုးလာၾကတာ ဟိုးေရွးကတည္းကပါပဲ။ ဒီနည္းကိုေတာ့ တစ္ပတ္ ၃ ႀကိမ္ေလာက္ လုပ္ေပးရင္ ရပါၿပီ။

Source : Go Fit Stay

Credit : Duwun
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
ပေါင်တွင်းသားလေးတွေ ညိုမည်းနေရင် မမိုက်ဘူးနော်။ ရေကူးဝတ်စုံ လှလှလေးတွေ ဝတ်ဖို့အတွက်လည်း မဝတ်ရဲတော့ဘူး။ ပေါင်တွင်းသားလေးတွေ ညိုမည်းနေတဲ့ မဒီလေးတို့ကို ပေါင်တွင်းသားဖြူလာစေမယ့်နည်းလေးတွေ ပြောပြမယ်နော်။

၁။ သံပရိုသီး

သံပရိုသီးမှာပါတဲ့ cirtric acid ဓာတ်က အသားကို လွယ်လွယ်ကူကူ ဖြူလာစေပါတယ်။ သံပရိုသီးတစ်ခြမ်းကိုယူပြီး အရည်ညှစ်၊ အရည်ကို ဂွမ်းစလေးနဲ့တို့ပြီး မည်းတဲ့နေရာကိုပွတ်ထားလိုက်ပါ။ ၁၀ မိနစ်လောက် ထားပြီးမှ ရေဆေးပေးတာမျိုးက ထိရောက်ပါတယ်။ နေ့တိုင်းလုပ်သွားရင် တစ်လအတွင်း သိသိသာသာဖြူလာမှာပါနော်။

၂။ ရှားဇောင်းလက်ပပ်

အသားဖြူစေတဲ့ သဘာဝပစ္စည်းတွေထဲမှာ ရှားဇောင်းက နာမည်ကြီးတယ်လေ။ သူ့ကိုလည်း အနှစ်ကိုယူ၊ မည်းတဲ့နေရာကို ပွတ်ပေးရတယ်။ သူကျတော့ မိနစ် ၂၀ ထားပြီးမှ ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ပြန်ဆေးရတာ။ ဒါလည်း နေ့တိုင်းလုပ်ပေးလို့ရပါတယ်။ အသားကို ချောမွတ်ပြီး ဖြူလာစေတယ်။

၃။ စန္ဒကူးမှုန့်နဲ့ rose water

Rose water ၁၀ စက်လောက်ကိုယူပြီး စန္ဒကူးမှုန့်နဲ့ ရောမွှေ၊ ပြီးရင် ပေါင်ကြားလေးကို လိမ်းထားပေးရုံပဲ။ မိနစ် ၂၀ ထားပြီးမှာ ရေဆေးချရတယ်။ စန္ဒကူးမှုန့်ကို အသားဖြူအောင် သုံးလာကြတာ ဟိုးရှေးကတည်းကပါပဲ။ ဒီနည်းကိုတော့ တစ်ပတ် ၃ ကြိမ်လောက် လုပ်ပေးရင် ရပါပြီ။

Source : Go Fit Stay

Credit : Duwun

ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။

မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
 
 
အသစ္တင္တိုင္း Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Email ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top