၂။ ကိုလက္စထေရာ ထိန္းညွိေပးျခင္း
၃။ အရည္အျပား လွပေစျခင္း
၄။ အယ္ကာလီဓာတ္ မ်ွတေစျခင္း
၅။ ေဘာဒီ ၀ိတ္ခ်ေပးျခင္း
၆။ ေသြးခ်ိဳ မျဖစ္ေအာင္ ထိန္းညွိေပးျခင္း
၇။ မ်က္လံုး က်န္းမာေရး ေကာင္းေစျခင္း
၈။ အစာေခ်လြယ္ေစျခင္း
၉။ ႏွလံုးေသြးလည္ပတ္မႈ ေကာင္းေစျခင္း
၁၀။ ကိုယ္ခံအားေကာင္းေစျခင္း
၁၁။ အာရံုစူးစိုက္မႈေကာင္းေစျခင္းႏွင့္ မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းေစျခင္း
၁၂။ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္
၁၃။ ေက်ာက္ကပ္တြင္ ေက်ာက္တည္ေနမႈကို ေၾကေစျခင္း
၁၄။ ၀မ္းအားေဆးကဲ့သို႔ သံုးေဆာင္ႏိုင္ျခင္း
၁၅။ အမ်ိဳးသား၊ အမ်ိဳးသမီး အားတိုးေစျခင္း
၁၆။ ကိုယ္တြင္း သန့္စင္ေပးေသာ သဘာ၀အစားအစာတစ္မ်ိဳး
Credit : innewsmyanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
၁။ ကင်ဆာရောဂါ တိုက်ဖျက်ပေးခြင်း
၂။ ကိုလက်စထရော ထိန်းညှိပေးခြင်း
၃။ အရည်အပြား လှပစေခြင်း
၄။ အယ်ကာလီဓာတ် မျှတစေခြင်း
၅။ ဘောဒီ ဝိတ်ချပေးခြင်း
၆။ သွေးချို မဖြစ်အောင် ထိန်းညှိပေးခြင်း
၇။ မျက်လုံး ကျန်းမာရေး ကောင်းစေခြင်း
၈။ အစာချေလွယ်စေခြင်း
၉။ နှလုံးသွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းစေခြင်း
၁၀။ ကိုယ်ခံအားကောင်းစေခြင်း
၁၁။ အာရုံစူးစိုက်မှုကောင်းစေခြင်းနှင့် မှတ်ဉာဏ်ကောင်းစေခြင်း
၁၂။ အမျိုးသမီးများအတွက်
၁၃။ ကျောက်ကပ်တွင် ကျောက်တည်နေမှုကို ကြေစေခြင်း
၁၄။ ဝမ်းအားဆေးကဲ့သို့ သုံးဆောင်နိုင်ခြင်း
၁၅။ အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီး အားတိုးစေခြင်း
၁၆။ ကိုယ်တွင်း သန့်စင်ပေးသော သဘာဝအစားအစာတစ်မျိုး
Credit : innewsmyanmar
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
