ေရခဲမွ ရရိွေသာ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

ေရခဲသည္ ပိုးေကာင္၊ ခူေကာင္မ်ား ကိုက္ၿခင္း၊ ထိမိၿခင္းမ်ားေၾကာင့္ အေရၿပား နာက်င္ၿခင္း၊ ယားၿခင္းမ်ားကို မ်ားစြာ သက္သာေစပါသည္။

ပ်ားတုပ္ၿခင္း၊ ခူယားေကာင္ႏွင့္ ထိမိၿခင္းတို႔ အတြက္ ယားေသာေနရာ၊ နာေသာေနရာကို ေရခဲတံုးႏွင့္ ပြတ္ေပးရပါသည္။

ႏွာပိတ္ၿပီး ေနနတ္သားဖမ္းစားေသာေရာဂါေခၚ (Sinusitis) ၿဖစ္ပါက ေရခဲတစ္လွည့္၊ေရေႏြးတစ္လွည့္သံုးၿပီး ကုရပါသည္။လူနာအား ပတ္လက္အေနအထား အိပ္ေစၿပီး မ်က္ႏွာသုတ္ပဝါကို ေရေႏြးတြင္စိမ္၍ ညွစ္ၿပီးေနာက္ ႏွာေခါင္း၊ ပါးႏွင့္ မ်က္ခံုးတစ္ဝိုက္ကို ေခတၱအုပ္၍ ကပ္ထားေပးပါ။
တစ္မိနစ္ခန္႔ ၾကာေသာအခါ ယင္းမ်က္ႏွာသုတ္ပဝါကို ခြာလိုက္ၿပီး ေရခဲစိမ္ထားေသာ မ်က္သုတ္ပဝါၿဖင့္ လဲလွယ္၍ ကပ္ေပးရပါသည္။

ဤသို႔ၿဖင့္ ၁၀ၾကိမ္တစ္လွည့္စီ ကပ္ေပးပါ။ ဤနည္းၿဖင့္ မ်က္ခံုးႏွင့္ႏွာေခါင္းတစ္ဝိုက္အ႐ိုးအိမ္မ်ား အတြင္းမွ ခြ်ဲမ်ား ႏွာေခါင္းမွ တစ္ဆင့္ ထြက္က်လာပါလိမ့္မည္။

သြားကိုက္လွ်င္ ေရခဲငံုေပးၿခင္း၊ ပါးေပၚသို႔ ေရခဲ အိတ္ကပ္ေပးၿခင္းၿဖင့္ အထိုက္အေလွ်ာက္ သက္သာေစႏိုင္ပါသည္။

ထို႔ၿပင္ လက္ညွိဳးႏွင့္ လက္မၾကားေနရာကို ေရခဲတံုးငယ္ၿဖင့္ ပြတ္ေပးၿခင္းၿဖင့္ အင္ဒိုဖင္ဓာတ္မ်ား ထြက္ေပၚလာေစၿပီီး အကိုက္သက္သာေစပါလိမ့္မည္။

Credit  : ေဒါက္တာေအာင္ႏိုင္(ေဆးသုေတသန)

 ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...