လိုအပ္တဲ့အရာေတြကေတာ့ သံပုရာသီး (၁) လုံး ၊တရုတ္နံနံပင္ (၁) ပင္ ၊ ေရ (၁) ခြက္ ပဲျဖစ္ပါတယ္။
ေဖာ္စပ္နည္းေတြကေတာ့ တရုတ္နံနံပင္ကို စိတ္စိတ္ေလးျဖစ္ေအာင္ ခုတ္ျဖတ္ပါ။ ( လိုအပ္ပါက သစ္သီးညွစ္စက္/ေဖ်ာ္စက္ သုံးပါ) ေနာက္ျပီး သံပုရာသီးကို အရည္ညွစ္ပါ။ အဲဒီႏွစ္ခုကို ဖန္ခြက္တစ္ခုထဲ အတူေရာထည့္ပါ။ ဒါဆိုရင္ အသင့္ေသာက္သုံးႏုိင္ပါျပီ။ ေသာက္ပုံေသာက္နည္းကေတာ့ ဒီေပ်ာ္ရည္ကို မနက္ေစာေစာ အစာအိမ္ဗလာျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ ေသာက္ေပးရမွာပါ။ (၅) ရက္ဆက္တိုက္ေသာက္ေပးပါ။ အဲဒီအတိုင္းေသာက္ျပီးရင္ (၁၀) ရက္နားပါ။
ဒီလုိေသာက္ျခင္းအားျဖင့္ အဆီက်ေစျပီး ခႏၶာကိုယ္ကို ဗင္တာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြနဲ႔ ျဖည့္တင္းလာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ Parsley က အစာေခ်မႈလုပ္ငန္းကို တိုးတက္ေကာင္းမြန္လာေစမွာျဖစ္ျပီး ခႏၶာကုိယ္အတြင္း မလိုအပ္တဲ့ အက်ိခြ်ဲေတြကိုလည္း ရွင္းလင္းေပးသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ (၅)ရက္ အတြင္းမွာ (၆) ေပါင္ကေန (၆)ေပါင္အထက္ကို သင္ေလ်ာ့ခ်ႏုိင္ပါျပီ။
Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
