သုိ႔ျဖစ္၍ ေကာ္ဖီ၊ အေအး စြမ္းအားျဖည့္ အခ်ိဳရည္၊ ေခ်ာကလက္၊ cake မ်ားသည္ အလားတူ ျဖစ္သျဖင့္ ခ်င့္ခ်ိန္ေသာက္ရမည္။ လက္ဖက္စိမ္း သည္ သာမန္လူမ်ားအတြက္ အင္တီေအာက္စီးဒင့္ပါ၀င္သျဖင့္ အရြယ္အုိမင္းမႈကို ဟန္႔တားေစၿပီး ေသာက္ရန္ သင့္ေတာ္သည္။
သို႔ေသာ္ လက္ဖက္စိမ္းသည္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မ်ားတြင္ လုိအပ္ေသာ “ေဖာလစ္အက္ဆစ္”ကုိ ေလ်ာ့နည္း သြားေစသည္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအေနႏွင့္ ပထမ (၁၂)ပတ္တြင္ အေရးႀကီးေသာ အာဟာရ အျဖစ္ “ေဖာလစ္အက္ဆစ္”ကို လုိအပ္သည္။
ထုိမွ်မက လက္ဖက္စိမ္းကဲ့သို႔ေသာ အျခားေသာလက္ဖက္ရည္မ်ားသည္ အစာအာဟာရထဲမွ သံဓာတ္ကို စုပ္ယူသျဖင့္ လက္ဖက္စိမ္းကို မိမိ၏အစာႏွင့္အတူ ေသာက္သံုးရန္မသင့္ေခ်။
Credit: Health Updates
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Unicode Version
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အချိန်၌ လက်ဖက်စိမ်းသောက်ခြင်းသည် အနည်းငယ်မျှဖြစ်ပါက အန္တရာယ်မရှိ နိုင်သော်လည်း အလွန်အကျွံ သောက်သုံးခြင်းက ဘေးဥပဒ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ရိုးရိုးလက်ဖက်ရည်ထက် ယင်းတွင် ကဖိန်းအနည်းငယ်ပါဝင်သည်။
သို့ဖြစ်၍ ကော်ဖီ၊ အအေး စွမ်းအားဖြည့် အချိုရည်၊ ချောကလက်၊ cake များသည် အလားတူ ဖြစ်သဖြင့် ချင့်ချိန်သောက်ရမည်။ လက်ဖက်စိမ်း သည် သာမန်လူများအတွက် အင်တီအောက်စီးဒင့်ပါဝင်သဖြင့် အရွယ်အိုမင်းမှုကို ဟန့်တားစေပြီး သောက်ရန် သင့်တော်သည်။
သို့သော် လက်ဖက်စိမ်းသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်များတွင် လိုအပ်သော “ဖောလစ်အက်ဆစ်”ကို လျော့နည်း သွားစေသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီးများအနေနှင့် ပထမ (၁၂)ပတ်တွင် အရေးကြီးသော အာဟာရ အဖြစ် “ဖောလစ်အက်ဆစ်”ကို လိုအပ်သည်။
ထိုမျှမက လက်ဖက်စိမ်းကဲ့သို့သော အခြားသောလက်ဖက်ရည်များသည် အစာအာဟာရထဲမှ သံဓာတ်ကို စုပ်ယူသဖြင့် လက်ဖက်စိမ်းကို မိမိ၏အစာနှင့်အတူ သောက်သုံးရန်မသင့်ချေ။
Credit: Health Updates
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
