က်န္းမာသန္စြမ္းတဲ့ သြားနဲ႔ သြားဖုံးေတြ ပုိင္ဆုိင္လုိပါက ခံတြင္းသန္႔ရွင္းေရးက အေရးၾကီးအခန္းက႑တစ္ခုမွာ ပါဝင္ေၾကာင္း သိထားဖုိ႔ လိုပါတယ္။ ဥပမာ- သြားေၾကြကို ဂရုစိုက္မထိန္းသိမ္းဘူး သုိ႔မဟုတ္ သြားေခ်းေတြ မခြ်တ္ဘူးဆိုရင္ ဖူးေရာင္မႈျပသနာေတြ ျဖစ္ပြားပါလိမ့္မယ္။
လိုအပ္သည့္ပစၥည္းမ်ား
· ေရ ၂၅၀ မီလီလီတာ
· သစ္ၾကားသီးခြံ ၄၀ ဂရမ္
လမ္းညႊန္းခ်က္
ပထမဆုံးလုပ္ရမွာက သစ္ၾကားသီးခြံကုိ ေရေႏြးနဲ႔ မိနစ္ ၂၀ ျပဳတ္ေပးရပါမယ္။ ျပီးေတာ့ သစ္ၾကားသီးခြံေတြကို ဖယ္ရွားရပါမယ္။ ျပီးေနာက္ ေရကို ေအးေအာင္ထားရပါမယ္။
သြားတိုက္တံကို အဲဒီေပ်ာ္ဝင္ေရထဲ ၁၀မိနစ္စိမ္ျပီး သြားသန္႔စင္မႈ စလုပ္ရပါမယ္။ သြားတုိက္တံကို ေပ်ာ္ရည္ထဲ ရံဖန္ရံဖန္ နစ္ေပးဖုိ႔ လိုအပ္ပါတယ္။
အက်ဳိးရလဒ္ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစရန္အတြက္ ဒီလုပ္ထုံးလုပ္နည္းအတုိင္း တစ္ေန႔ (၃)ၾကိမ္ ထပ္ခါထပ္ခါလုပ္ေပးပါ။
ဘက္တီးရီးယားပိုး တုိက္ဖ်က္ေပးႏုိင္တဲ့ပစၥည္းေတြေၾကာင့္ သစ္ၾကားသီးခြံဟာ မလားအပ္တဲ့ သြားဂ်ဳိးေတြ ရွင္းလင္းေပးႏုိင္ပါတယ္။
Credit:trend myanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
#Unicode Version
သွားချေးကပ်မှု ဖြေရှင်းပေးမယ့် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခု ရှိပါတယ်။ ခံသွားသန့်ရှင်းရေးနဲ့ ပတ်သက်လာရင် သွားချေးတက်ခြင်းက အင်မတန်အဖြစ်များတဲ့ ပြသနာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ တချို့နည်းလမ်းတွေ အကုန်အကျများနိုင်ပေမယ့် သွားဆရာဝန်ဆီ ချဉ်းကပ်စရာမလိုဘဲ လွယ်ကူသက်သာစွာ သွားချေးချွတ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခု ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ သွားနဲ့ သွားဖုံးတွေ ပိုင်ဆိုင်လိုပါက ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးက အရေးကြီးအခန်းကဏ္ဍတစ်ခုမှာ ပါဝင်ကြောင်း သိထားဖို့ လိုပါတယ်။ ဥပမာ- သွားကြွေကို ဂရုစိုက်မထိန်းသိမ်းဘူး သို့မဟုတ် သွားချေးတွေ မချွတ်ဘူးဆိုရင် ဖူးရောင်မှုပြသနာတွေ ဖြစ်ပွားပါလိမ့်မယ်။
လိုအပ်သည့်ပစ္စည်းများ
· ရေ ၂၅၀ မီလီလီတာ
· သစ်ကြားသီးခွံ ၄၀ ဂရမ်
လမ်းညွှန်းချက်
ပထမဆုံးလုပ်ရမှာက သစ်ကြားသီးခွံကို ရေနွေးနဲ့ မိနစ် ၂၀ ပြုတ်ပေးရပါမယ်။ ပြီးတော့ သစ်ကြားသီးခွံတွေကို ဖယ်ရှားရပါမယ်။ ပြီးနောက် ရေကို အေးအောင်ထားရပါမယ်။
သွားတိုက်တံကို အဲဒီပျော်ဝင်ရေထဲ ၁၀မိနစ်စိမ်ပြီး သွားသန့်စင်မှု စလုပ်ရပါမယ်။ သွားတိုက်တံကို ပျော်ရည်ထဲ ရံဖန်ရံဖန် နစ်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
အကျိုးရလဒ်ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက် ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတိုင်း တစ်နေ့ (၃)ကြိမ် ထပ်ခါထပ်ခါလုပ်ပေးပါ။
ဘက်တီးရီးယားပိုး တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်တဲ့ပစ္စည်းတွေကြောင့် သစ်ကြားသီးခွံဟာ မလားအပ်တဲ့ သွားဂျိုးတွေ ရှင်းလင်းပေးနိုင်ပါတယ်။
Credit:trend myanmar
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
