တနင့္တပိုးစားျပီးတဲ့အခါ ရင္ဘတ္က ပူေအာင့္ေနတတ္ပါတယ္။ အစာအိမ္က အက္ဆစ္ေရေတြဟာ အစာအိမ္ေရမ်ိဳထဲကို ေရာက္ဖို႔ အခြင့္အေရးပိုမ်ားသြားပါတယ္။
၂ - ညဘက္အစာစားတာ
အစာအိမ္နာရွိျပီး ဝမ္းဗိုက္ေတြ ပူတတ္တယ္ဆို ညဘက္အစာစားတာ မေကာင္းပါဘူး။ ခႏၶာကိုယ္ကို လွဲျပီး အိပ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ အစာအိမ္ထဲက အက္ဆစ္ေရေတြဟာ အစာအိမ္ေရမ်ိဳထဲကုိ ေရာက္ဖို႔ အလြန္လြယ္ကူသြားပါတယ္။
၃ - အရက္
အရက္ေသာက္ျခင္းဟာလည္း အစာအိမ္ေရမ်ိဳ ေအာက္ပိုင္းၾကြက္သားေတြကို ဖိအားေပးပါတယ္။ အရက္ေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ တံေတြးလိုခႏၶာကိုယ္အရည္ေတြ နည္းသြာျခင္းဟာ ရင္ပူတာေတြကို ျဖစ္ေစပါတယ္။
၄ - ေကာ္ဖီ
တစ္ခ်ိဳ႕က ေကာက္ဖီေတြအေသာက္မ်ားရင္လည္း ရင္ဘတ္ေတြ ပူေအာင့္လာတတ္ပါတယ္။
၅ - အစားအစာ
တစ္ခုခုစားလို႔ ရင္ဘတ္ေတြ ပူေအာင့္ျခင္းဟာ တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္မတူတာေတြ ရွိပါတယ္။ ကိုယ္ပူေအာင့္တတ္တဲ့ အစားအစာေတြကို ေသေသခ်ာခ်ာမွတ္သားထားျပီး အတတ္ႏုိင္ဆံုးေရွာင္သင့္ပါတယ္။
Credit: duwun
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Unicode Version
၁ - တနင့်တပိုးစားတာ
တနင့်တပိုးစားပြီးတဲ့အခါ ရင်ဘတ်က ပူအောင့်နေတတ်ပါတယ်။ အစာအိမ်က အက်ဆစ်ရေတွေဟာ အစာအိမ်ရေမျိုထဲကို ရောက်ဖို့ အခွင့်အရေးပိုများသွားပါတယ်။
၂ - ညဘက်အစာစားတာ
အစာအိမ်နာရှိပြီး ဝမ်းဗိုက်တွေ ပူတတ်တယ်ဆို ညဘက်အစာစားတာ မကောင်းပါဘူး။ ခန္ဓာကိုယ်ကို လှဲပြီး အိပ်နေတဲ့အချိန်မှာ အစာအိမ်ထဲက အက်ဆစ်ရေတွေဟာ အစာအိမ်ရေမျိုထဲကို ရောက်ဖို့ အလွန်လွယ်ကူသွားပါတယ်။
၃ - အရက်
အရက်သောက်ခြင်းဟာလည်း အစာအိမ်ရေမျို အောက်ပိုင်းကြွက်သားတွေကို ဖိအားပေးပါတယ်။ အရက်သောက်ခြင်းကြောင့် တံတွေးလိုခန္ဓာကိုယ်အရည်တွေ နည်းသွာခြင်းဟာ ရင်ပူတာတွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။
၄ - ကော်ဖီ
တစ်ချို့က ကောက်ဖီတွေအသောက်များရင်လည်း ရင်ဘတ်တွေ ပူအောင့်လာတတ်ပါတယ်။
၅ - အစားအစာ
တစ်ခုခုစားလို့ ရင်ဘတ်တွေ ပူအောင့်ခြင်းဟာ တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက်မတူတာတွေ ရှိပါတယ်။ ကိုယ်ပူအောင့်တတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို သေသေချာချာမှတ်သားထားပြီး အတတ်နိုင်ဆုံးရှောင်သင့်ပါတယ်။
Credit: duwun
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
