တာပိန္တာ၀တာေတြနဲ႔မဆိုင္ပါဘူး။ဒါ့အျပင္အဲဒီလိုျဖစ္တာကိုကုသဖို႔လည္းအနည္းငယ္ခက္ခဲပါတယ္။
တစ္ခ်ိဳ႕ကလည္း လိေမၼာ္ခြံနဲ႔ အေရျပားေပၚ ႏွိပ္ႏွယ္ေပးတာ (Message) ၊ အဟာရျပည့္၀တဲ့ အစားအစားစာတာ၊ အားကစားလုပ္တာေတြနဲ႔ ကုသၾကပါတယ္။ အဲဒီလို အေရျပားတြဲက်တာ Cellulite ကို ကုသႏိုင္ဖို႔ သဘာ၀နည္းလမ္းနဲ႔ အိမ္မွာ အလြယ္တကူျပဳလုပ္ႏိုင္တ့ဲ နည္းလမ္းကို ေျပာျပေပးပါ့မယ္။
Cellulite ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ ခရမ္ (ေကာ္ဖီနဲ႔ အုန္းဆီ)
Cellulite ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ ကုထံုးေတြထဲမွာ ေကာ္ဖီက ပါ၀င္ေနပါတယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ေကာ္ဖီမွာ ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္တဲ့ အျပင္ အသားအေရေခ်ာမြတ္ေစရံုသာမက အဆီရဲ့ ဇီ၀ျဖစ္စဥ္ကို တိုးျမွင့္ေစတဲ့ သဘာ၀ ကြန္ေပါင္းဓါတ္ေတြ ပါ၀င္ေနလို႔ပါပဲ။
ပါ၀င္ပစၥည္း
ေကာ္ဖီအၾကမ္းမႈန္႔ ခြက္ရဲ့ ၄ ခ်ိဳး ၁ ခ်ိဳး
အုန္းဆီ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း (သို႕) ၃ ဇြန္း
သၾကားခဲ စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ ဇြန္း
ျပဳလုပ္နည္း
ပါ၀င္ပစၥည္းအားလံုးကို ေသခ်ာေရာေမႊလိုက္ပါ။ အဲဒီအရည္ကို အသားအေရေပ်ာ့တြဲေနတဲ့ ေနရာမွာ ပြတ္လိမ္းေပးပါ။
အဲဒီေနာက္ ပလတ္စတစ္နဲ႔ အုပ္ေပးထားၿပီး မိနစ္ ၃၀ ေလာက္ထားပါ။
ၿပီးရင္ ေရေဆးခ်ၿပီး Moisturizer Lotion လိမ္းေပးပါ။
ေရညွိ
သဘာ၀ Cellulite ေတြေပ်ာက္တဲ ့ခရင္မ္ကိုျပဳလုပ္ဖို႔ ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပထားတဲ့ ပါ၀င္ပစၥည္းေတြလိုအပ္မွာျဖစ္ပါတယ္။
ပင္လယ္ေရညွိ (သို႕) ေရညွိမႈန္႔ စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ ဇြန္း
သံလြင္ဆီ ၁/၄ ခြက္
ပင္လယ္ဆား ၁/၄ ခြက္
Essential Oil အနည္းငယ္ (ထည့္ခ်င္မွထည့္ပါ)
ျပဳလုပ္နည္း
ပါ၀င္ပစၥည္းအားလံုးကိုေရာလိုက္ပါ။
အဲဒီေနာက္ Cellulite ျဖစ္ေနတဲ့ ေနရာမွာ ညင္ညင္သာသာပြတ္လိမ္းေပးၿပီး ၂ မိနစ္ေလာက္ထားပါ။
ၿပီးရင္ ေရနဲ႔ ေဆးခ်ၿပီး Moisturizer ပါတဲ့ Lotion လိမ္းပါ။
ေကာ္ဖီနဲ႔ Essential Oil
အေကာင္းဆံုးကေတာ့ Essential Oil ဆိုရာမွာ လိေမၼာ္သီး၊ ဂရိတ္ဖရု စတာေတြကေန ထုတ္ယူထားတဲ ့အဆီကို သံုးပါ။ ရွာမရရင္လည္း မိမိႀကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ ့Essential Oil ကို ေရြးခ်ယ္ႏိုင္ပါတယ္။
Essential Oil အနည္းငယ္နဲ႔ ေကာ္ဖီမႈန္႔ၾကမ္းအနည္းငယ္ကို ေရာေပးပါ။ အဲဒီေနာက္ Cellulite ျဖစ္ေနတဲ့ ေနရာမွာ လိမ္းေပးၿပီး စကၠန္႔အနည္းငယ္ေလာက္ ႏွိပ္ႏွယ္ေပးပါ။
ၿပီးရင္ ပလတ္စတစ္အၾကည္နဲ႔ အုပ္ေပးၿပီး တစ္နာရီခြဲေလာက္ထားကာ ေရနဲ႔ေဆးခ်ပါ။
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Credit: My Food
#Unicode Version
သုတေသနပြုချက်တွေအရ အပျိုဖော်ဝင်စအမျိုးသမီး (သို့) အမျိုးသမီး ၉၀ % ဟာ Cellulite လို့ခေါ်တဲ့ အသားအရေ ပျော့တွဲတဲ့အခြေအနေကိုရင်ဆိုင်နေရပါတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာမလုပ်
တာပိန်တာဝတာတွေနဲ့မဆိုင်ပါဘူး။ဒါ့အပြင်အဲဒီလိုဖြစ်တာကိုကုသဖို့လည်းအနည်းငယ်ခက်ခဲပါတယ်။
တစ်ချို့ကလည်း လိမ္မော်ခွံနဲ့ အရေပြားပေါ် နှိပ်နှယ်ပေးတာ (Message) ၊ အဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစားစာတာ၊ အားကစားလုပ်တာတွေနဲ့ ကုသကြပါတယ်။ အဲဒီလို အရေပြားတွဲကျတာ Cellulite ကို ကုသနိုင်ဖို့ သဘာဝနည်းလမ်းနဲ့ အိမ်မှာ အလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းကို ပြောပြပေးပါ့မယ်။
Cellulite ပျောက်ကင်းစေတဲ့ ခရမ် (ကော်ဖီနဲ့ အုန်းဆီ)
coconut-oil
Cellulite ပျောက်ကင်းစေတဲ့ ကုထုံးတွေထဲမှာ ကော်ဖီက ပါဝင်နေပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကော်ဖီမှာ ဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့ အပြင် အသားအရေချောမွတ်စေရုံသာမက အဆီရဲ့ ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို တိုးမြှင့်စေတဲ့ သဘာ၀ ကွန်ပေါင်းဓါတ်တွေ ပါဝင်နေလို့ပါပဲ။
ပါဝင်ပစ္စည်း
ကော်ဖီအကြမ်းမှုန့် ခွက်ရဲ့ ၄ ချိုး ၁ ချိုး
အုန်းဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း (သို့) ၃ ဇွန်း
သကြားခဲ စားပွဲတင်ဇွန်း ၃ ဇွန်း
ပြုလုပ်နည်း
ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကို သေချာရောမွှေလိုက်ပါ။ အဲဒီအရည်ကို အသားအရေပျော့တွဲနေတဲ့ နေရာမှာ ပွတ်လိမ်းပေးပါ။
အဲဒီနောက် ပလတ်စတစ်နဲ့ အုပ်ပေးထားပြီး မိနစ် ၃၀ လောက်ထားပါ။
ပြီးရင် ရေဆေးချပြီး Moisturizer Lotion လိမ်းပေးပါ။
ရေညှိ
wonders
သဘာ၀ Cellulite တွေပျောက်တဲ့ခရင်မ်ကိုပြုလုပ်ဖို့ အောက်မှာ ဖော်ပြထားတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေလိုအပ်မှာဖြစ်ပါတယ်။
ပင်လယ်ရေညှိ (သို့) ရေညှိမှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း ၃ ဇွန်း
သံလွင်ဆီ ၁/၄ ခွက်
ပင်လယ်ဆား ၁/၄ ခွက်
Essential Oil အနည်းငယ် (ထည့်ချင်မှထည့်ပါ)
ပြုလုပ်နည်း
ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကိုရောလိုက်ပါ။
အဲဒီနောက် Cellulite ဖြစ်နေတဲ့ နေရာမှာ ညင်ညင်သာသာပွတ်လိမ်းပေးပြီး ၂ မိနစ်လောက်ထားပါ။
ပြီးရင် ရေနဲ့ ဆေးချပြီး Moisturizer ပါတဲ့ Lotion လိမ်းပါ။
ကော်ဖီနဲ့ Essential Oil
အကောင်းဆုံးကတော့ Essential Oil ဆိုရာမှာ လိမ္မော်သီး၊ ဂရိတ်ဖရု စတာတွေကနေ ထုတ်ယူထားတဲ့အဆီကို သုံးပါ။ ရှာမရရင်လည်း မိမိကြိုက်နှစ်သက်တဲ့Essential Oil ကို ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။
Essential Oil အနည်းငယ်နဲ့ ကော်ဖီမှုန့်ကြမ်းအနည်းငယ်ကို ရောပေးပါ။ အဲဒီနောက် Cellulite ဖြစ်နေတဲ့ နေရာမှာ လိမ်းပေးပြီး စက္ကန့်အနည်းငယ်လောက် နှိပ်နှယ်ပေးပါ။
ပြီးရင် ပလတ်စတစ်အကြည်နဲ့ အုပ်ပေးပြီး တစ်နာရီခွဲလောက်ထားကာ ရေနဲ့ဆေးချပါ။
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
Credit: My Food
