အရက္နဲ႔ ေဆးလိပ္ေရွာင္ပါ။
ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ပံုမွန္အတုိင္းရိွေနေအာင္ ထိန္းပါ။
သြပ္ဓာတ္အမ်ားအျပားပါဝင္တဲ့အသား၊ ပင္လယ္စာ၊ ဥအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ေကာက္ႏွံတစ္ခုလံုးကို စားပါ။
ဆီလီနီယမ္ဓာတ္ပါဝင္တဲ့ အသား၊ ပင္လယ္စာ၊ မႈိ၊ ေကြကာစားပါ။
ဗီတာမင္အီးဟာလည္း အမ်ိဳးသားေတြကို မ်ိဳးေအာင္ေစဖုိ႔ အားေပးပါတယ္။
ေရေႏြးနဲ႔ ေရခ်ိဳးျခင္း၊ ေရပူစိမ္ျခင္း မလုပ္သင့္ပါ။
Credit:Mg Mandalay
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Unicode Version
စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ။
အရက်နဲ့ ဆေးလိပ်ရှောင်ပါ။
ကိုယ်အလေးချိန်ကို ပုံမှန်အတိုင်းရှိနေအောင် ထိန်းပါ။
သွပ်ဓာတ်အများအပြားပါဝင်တဲ့အသား၊ ပင်လယ်စာ၊ ဥအမျိုးမျိုးနဲ့ ကောက်နှံတစ်ခုလုံးကို စားပါ။
ဆီလီနီယမ်ဓာတ်ပါဝင်တဲ့ အသား၊ ပင်လယ်စာ၊ မှို၊ ကွေကာစားပါ။
ဗီတာမင်အီးဟာလည်း အမျိုးသားတွေကို မျိုးအောင်စေဖို့ အားပေးပါတယ်။
ရေနွေးနဲ့ ရေချိုးခြင်း၊ ရေပူစိမ်ခြင်း မလုပ်သင့်ပါ။
Credit:Mg Mandalay
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
