ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေတြအတြက္ ဘယ္ဘက္ေစာင္းအိပ္တဲ့ အိပ္စက္မႈပုံစံက အေကာင္းဆံုးပါပဲလုိ႕ သိရပါတယ္။
ေျခေထာက္ႏွစ္ခုၾကား ေခါင္းအုံးနဲ႔အတူ ေဘးတစ္ေစာင္းအိပ္ျခင္းက သင့္အတြက္ရယ္၊ ကေလးကို ကိုယ္လုံးနဲ႔ တုိးမိတုိက္မိ ေဆာင့္မိျခင္းမျဖစ္ဖုိ႔အတြက္ သက္ေတာင့္သက္သာအျဖစ္ဆုံး အေနအထား ျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္လုိ႔ ဘယ္ဘက္ လွည့္အိပ္တတ္ေအာင္ အာရုံစိုက္လုပ္ေဆာင္မယ္ဆုိရင္ သေႏၶသားနဲ႔ အခ်င္းအတြက္ အလြန္အေရးပါတဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြ ပိုရေစႏုိင္ျပီး အသည္းေပၚ မလုိလားအပ္တဲ့ တြန္းဖိခံရႏုိင္ေျခ ပိုနည္းေစတယ္လုိ႔ American Pregnancy Association က ဆိုပါတယ္။
ေမွာက္အိပ္ သုိ႔မဟုတ္ ပက္လက္ မအိပ္ပဲ ေနသ၍ေတာ့ ျပဳျပင္လုိ႔ မရတဲ့ ပ်က္စီးထိခုိက္မႈေတြ ျပဳလုပ္မိမွာ မဟုတ္ပါဘူး။
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Credit:trend myanmar
#Unicode Version
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလမှာ ကလေးအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေမယ့် နည်းလမ်းတစ်ခု ရှိပါတယ်။ ဘယ်လိုနည်းလမ်းဖြစ်မလဲဆိုပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်စမိခင်လောင်းတိုင်း သိချင်ကြသလို တစ်ချို့အတွေ့အကြုံရှိပြီးသား မိခင်တွေကလည်း ဘယ်လိုအိပ်ရင်တော့ဖြင့် ကလေးအတွက် ကောင်းတယ်ဆိုပြီး အကြံပေးတတ်ကြပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေအတွက် ဘယ်ဘက်စောင်းအိပ်တဲ့ အိပ်စက်မှုပုံစံက အကောင်းဆုံးပါပဲလို့ သိရပါတယ်။
ခြေထောက်နှစ်ခုကြား ခေါင်းအုံးနဲ့အတူ ဘေးတစ်စောင်းအိပ်ခြင်းက သင့်အတွက်ရယ်၊ ကလေးကို ကိုယ်လုံးနဲ့ တိုးမိတိုက်မိ ဆောင့်မိခြင်းမဖြစ်ဖို့အတွက် သက်တောင့်သက်သာအဖြစ်ဆုံး အနေအထား ဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်လို့ ဘယ်ဘက် လှည့်အိပ်တတ်အောင် အာရုံစိုက်လုပ်ဆောင်မယ်ဆိုရင် သန္ဓေသားနဲ့ အချင်းအတွက် အလွန်အရေးပါတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ ပိုရစေနိုင်ပြီး အသည်းပေါ် မလိုလားအပ်တဲ့ တွန်းဖိခံရနိုင်ခြေ ပိုနည်းစေတယ်လို့ American Pregnancy Association က ဆိုပါတယ်။
မှောက်အိပ် သို့မဟုတ် ပက်လက် မအိပ်ပဲ နေသ၍တော့ ပြုပြင်လို့ မရတဲ့ ပျက်စီးထိခိုက်မှုတွေ ပြုလုပ်မိမှာ မဟုတ်ပါဘူး။
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
Credit:trend myanmar
